卵焼きを作って食べましたが、その後が大変でした。
酷い胸やけを起こして、半日以上、胃もたれで苦しみました。
サラダ油で焼いた卵が駄目みたいで、天ぷらとか、お好み焼きでも起きます。
食べ慣れれば平気ですが、急に食べると胃もたれします。
日本茶も胃もたれを起こしますね。
食べ方を工夫しないと、体調が悪くなります。
だからと言って食べないと体が弱り、抵抗力が下がりますから、
栄養は考えて摂取しないといけません。
自分の健康は自分で管理して調整するのがベストです。
日頃からの自己管理が重要です。
食べ物とかの相性とか、食べ合わせの食べ方とか、
時に食べ物は、毒にも薬にもなりますから気を付けましょう。
2024年11月22日