緑茶には、皆様もご存知の通り
カテキン、カフェイン、テアニンなどが
含まれています。
身体に良いというのは、良く聞かれますが
先日改めて効能についての記事を
読んだので、早速緑茶をいただきました
今日のお昼、焼きそばでした。
いつもは麦茶を飲むことが多いのですが
緑茶(特に煎茶が良い)は
うつに効き、記憶力も良くなるなど
脳にとても良いそうです！
緑茶の中のテアニンが鬱にはよいそうです。
詳しく知りたい方は、こちらのブログを是非
読んでいただきたいです。
夢逢人かりそめ草紙さんのブログ↓
ですが
なぜか？
何度試みても中々リンクが貼れません
すみません〜
さてさて
ブログによると
テアニンが効果を発揮するには
50〜60度のぬるめのお湯で煎れるのが
良いそうです。
夢逢人かりそめ草紙さんのブログによると
ご自身のご生家では、お茶の木があり
おじいさまのご指導の元で
毎年お茶の葉を作り
いただいていたそうです。
そんな様子も目に見えるように描写されて
読んでいた私も、
郷愁の想いにかられました。
今日のブログでは
夢逢人かりそめ草紙さんの許可も得ないまま
勝手にご紹介させていただきました。
ありがとうございました。