午前中に、例のEXILEな歯医者に行って来た。
今日は唾液の検査をすると言う。
この検査、口腔内の菌の状態、唾液の量、口臭の検査など
丁寧な問診とセットで、自費で5000円だった。
もう、歯痛は治まったので、やらなくてもいいかなぁと思ったけど
気の強そうな衛生士さんの「虫歯の予防にも、治療にも役立ちます。」
キリっ( *｀ω´)‼️ との強い勧めで受けることに…😓
こう言うの、キッパリ断れた試しが無いんだよなぁ…
前の日から、マウスウォッシュ禁止、食事、歯磨きは、検査の1時間前まで
激しい運動禁止で検査に臨む。
まずは虫歯菌採取、舌の菌採取、味の無いガムを5分噛んで唾液の量を測る。
今回は口臭を測る機械が壊れてて、次回することになった。
口臭が数値で出るって、地味にイヤだなぁ…
あとは問診だった。
「一日の食事の回数は？」
「お菓子は食べますか？何回食べますか？」
「毎日飲む飲み物は？炭酸は飲みますか？いつ飲みますか？」
「果物はどれくらいの頻度で、何を食べますか？」
「食事の時間は、どのぐらいですか？」
などなど、しつこいぐらい、食べる行為について問われる。
この問診で分かった事は、私は一日5回、口に物を入れている。
と言うことだった。
今まで生きてきて、口に物を入れる回数を気にした事が無かったので
新鮮な視点だった。(΄◉◞౪◟◉｀)
入れる回数が増えれば、歯のダメージが増えるのは当然。
そんな当たり前のこと、考えたこと無かったな…
この回数減らせば、歯にはもちろん、ダイエットにも効くんじゃね？
まぁ、一回の量が問題だけどね。😓
で、今日、二回目に口に運んだ物がこれ
レンチン焼きそば
今日は寒くて、あんかけが美味しそうに見えた。🥺
このままレンジで7分
やっぱり、オニギリも食べるよね〜
後は、残り物のキムチサラダと味噌汁で、手抜きランチでした。
今日の主
めの下に、め○そ
お構い無しでスリスリ
例のおもちゃ狙い
器用に手に乗せて
落として遊ぶ
お腹に、鳥を食った漠みたいな模様があるんです。
どんだけ遊んでも、め○そ取れないねー
こんなんでした。🤷