5月のメンタルの振り返り（…で何かに気がつく）

今日は昨日以上にぐったりしてました…

5月に入ってからどうしたんだろう。6月はどうなるんだろうね…

（とりあえず今の時間帯は落ち着いてきたのでブログを書いてみようと思う…）

実は4月からメンタルの波の記録を取り始めたのだけれども、5月はなかなか散々だったと思う。

🚗 自動車の例えで言うと、アクセル踏んだらリアがすぐ左右にスピンしてしまい、うまく運転できないみたいな感じで、これはエンジンの安定性だけの問題というよりも車体バランス全体も変なのかなと。。。（それでも運転しようとするんだから偉い…）

調子が良かったと思えるのは、前月4月23日からの2日までと16日〜18日の間くらい。16日は少し躁状態もあったかもしれないけど、楽だった期間はそのくらいかな…

あとは中間のバランスが取れてたと思える時でも違和感がある日が多く、そのほかも鬱や不安定さを伴っていた…

ちょっと記録の付け方が違うのだけれども4月と比べてみようと思う。

4月の記録では、変動は数日おきの細かい波で、23日以降は調子も良かったということになっている。（もうその時の気分は覚えてないけどね…^^;）

ただ、4月の方が波が綺麗で分かりやすかったと思う。

5月は何だろう…数日を除けばぐちゃぐちゃした感じ、一時的には元気を出せるんだけどすぐ不安定になる。とてもやりにくい月だった。

ふと4月と5月を見比べてみて気がついたのだけれども、もしかして5月…全体として混合期？だったのだろうか…。単に不安定なだけかもしれないけれども、複数の気分が混ざってしまう時期に入ってしまったからこそ不安定だという可能性もあるかもしれない…。（混合期だとしても、そうなってしまった理由はわからないけどね…）

5月16日のツイートを見てみてもそんな気もしてきた… (￣▽￣;)

なるほど…今月もまだ気をつけた方が良いかもね…。まだ全然安定してないし。

本当は今日ツイッター再開予定日だったんだけど、まだ無理かなぁ