☆甘党ちょびのダイエット日記☆

今まで数字にばかり囚われていた私。。
只今魅力的で女性らしい体作り頑張ってます!健康美人になるぞー!!

二ヶ月突破!

2007年08月30日 | ダイエット日記
1週間も放置してしまった
まーた長くなりそうな予感・・・

8月23日(木)
昼ごはん

ベーグルサンド
晩ごはん

豚しゃぶサラダ素麺
腹いっぺーなのに

食っちった

8月24日(金)
朝ごはん

バナナ酢豆乳セロリジュース・黒ゴマベーグル
と、お昼のおにぎり・おかず


ベーグルうまー!!
もっちりしててゴマの風味が凄いの!何もつけなくても美味しく食べれました!

晩ごはんは近所の居酒屋へ

お疲れぇ~
あたいは飲めないからトマトジュース

アジのたたき

シーザーサラダ・いわし竜田揚げ・たこ唐

ダンナは飲むと食べなくなるから食べたのはこれだけ。
うむぅ~~何だか物足りない~~~
この後ダンナはもう一軒飲みに行くと言うので


私はアイスを買って帰宅。2日連続アイス食ってるよ・・・


8月25日(土)
朝ごはん

バナナ酢豆乳セロリジュース・くるみレーズンベーグル・ダンナ弁当残り野菜炒め
このベーグルもうまっっ
最近の朝ごはんはベーグルばっかりだわ

昼ごはん

チョコチップメロンパン
久々のメロンパン。やっぱうめーな。

晩ごはん

オムライス&ハンバーグ(ダンナ)
オムレツ・枝豆ご飯・枝豆豆腐(私)

ダンナね、この後ラーメン作って食ってたよ!笑
オムライスのご飯いつもより少なめにしたからなぁ~

8月26日(日)
朝ごはん

ダンナ・・・炭水化物&炭水化物・・・


トマトベーグルサンド・ダノン・バナナ酢豆乳

トマトベーグルも美味しいなぁ~~
ダンナに少し食わせたら、「んまいっ!食感がいいな!」って!
あそぉ~?ベーグル食べるんだぁ~?
それなら今度朝飯にベーグルサンド作ってあげようかな。
ダンナも食べるならまた注文できるしね

この後昼頃までぐーたらしてから海へ行きました

途中ミニストップに寄ってもらい

白桃ピーチパフェ買っちゃった
うめーっっ

波ないっすね~~1時間くらいして波悪いから海から上がったダンナ、
「今日は海水浴だ!」って言って板置いてからまた海へ。

一生懸命しじみ拾ってたよ。笑

これ、何だと思う?この前海に行った時にもこれと同じ貝(?)が落ちてて、
こんな模様の貝があるのかね?誰かが書いたんだろ~ 
なんて話してたんだよ。そしたらそれと全く一緒の模様のが落ちてた!
こういう模様の貝なんだね~不思議ぃ~~


今回はちゃんと日焼け止め塗りました~でも焼けちゃったけどね
確か去年もこんな感じで写真撮ったぞ?
これだ!
うむぅ~~やっぱり肉付き良くなってるなぁ~
でもいいんだもん!!丸みある方が女らしいんだもんねっ
(決して開き直ってる訳じゃーないですよ!笑)

さて、帰りますか~
てか、昼ごはん食ってないから腹ペコだ(私はパフェ食ったけど)

がっつり食うと夕飯食えなくなるからかる~く和菓子をパクリ。(軽くはないか
帰り道、高速渋滞中!!
やっぱり海は午前中行って昼過ぎ帰るようにしないと駄目だねぇ~
下道の方が早いかも?と思い、下道でのんびり帰ったら2時間もかかっちゃったよ

晩ごはんは近所の華屋与○へ

刺身盛り合わせ

ジャージャー麺・うな丼セット(ダンナ)

冷やし天ぷらうどん・マグロ丼セット(私)

量おおいかな~なんて思ったけど・・・ 完・食!!
お腹いっぱいっ!!なのにぃ~~

ザクレット
ダンナが買ってきちゃったんです~~

でかーっ!!もちろん食いましたよ!完食です!!

8月27日(月)
朝ごはん

目玉焼き・白米・なめたけ・豆ひじき
この日ね、午後から健康診断だったので、朝食ったらその後健康診断終わるまで
何も食えないのよ。(健診は14時半から)
なので朝飯がっつり食いました。ご飯お代わりしちゃったよ

去年10月に健康診断したんだけど・・・
体重がぁ~~~~~~
かなり増えてました・・分かってはいたけど・・がっくし
しかもさ、身長が縮んでたよ~ほんの数ミリだけどショックだわん
やっぱり左耳、低音が聞こえないみたい。何だろう・・・
でも生活するのに支障ないしな。別に気にする事もないかぁ~

15時頃健診終了。会社へは戻らずそのまま直帰!1時間早く帰れるぅ~
てか腹減ったなぁ~


懐かしくない?子供の頃よく食べたなぁ~ これと豆乳飲んで夕飯まで我慢!

晩ごはん

野菜コロッケ(私)メンチカツ(ダンナ)冷奴・ナス甘辛煮・バンバンジー

8月28日(火)
朝ごはん

白ゴマベーグル・ホット青汁豆乳葛入り
と、お昼のおにぎり・おかず
ベーグルやっぱうめぇ~~

月末だからか・・・仕事量多いぃ~~ヘトヘトだわ

晩ごはん

野菜炒め・鮭味噌漬け・サラダ

久々魚食べたけど美味いね。
こってりもいいけどあっさり和食も美味しいよね。毎日こんな感じの食事なら
体にいいのかな?

8月29日(水)
最近ダンナとは別に寝てます。去年の今頃もそうだったよな・・
2人の体温が違いすぎてさ、ダンナはエアコンつけないと暑くて眠れないっちゅーし、でもそうすると私は寒くて眠れないんだよね。
ま、別々に寝た方がゆったり眠れるし、この方がいいのかも。

朝ごはん

ホット青汁豆乳葛入り・シナモンレーズンベーグル
これでベーグル連続何日食ってるんだろう・・・

朝、デスクへ行くと・・・
わおーーっっ!!書類がてんこ盛りだわぁ~~~~
仲良しパートと(今月から水曜日出る事になったから魔の水曜じゃなくなったのよ
あまりの多さに顔見合わせて笑っちゃったよ!!
お茶飲むのも忘れるくらい職務に没頭・・・
アッちゅー間にお昼。

昼ごはん

おにぎり・ごま豆腐・生みそ汁・あさり汁
前日の鮭の身をほぐしておにぎりにしたんだけど超美味かった~
ダンナの朝ごはんのおにぎりもそれにしたんだけど絶賛だったよ!
豆腐か、みそ汁どっちかにするつもりだったけど、結局コンビニで
買ったカップの具沢山みそ汁食べました。せっかく持っていったのに

午後もあっと言う間だったなぁ~~あ~~本当に疲れたよ・・・
帰ってから黒糖3かけらくらいかじっちゃった。
何か血糖値がどーんと下がったみたいに感じてさ。黒糖食べたら少し疲れが取れた感じ。
ダンナ帰ってきてからスーパーへ。甘いものコーナーへ吸い寄せられるぅ~~笑

晩ごはん

肉豆腐・たらこ昆布巻・前日残りサラダ・えびと里芋の揚げ団子(惣菜)

ご飯後、まーたまたザクレット食べちゃったよ
ダンナはご飯前に食ったからいつもよりご飯の量少なかった。
私もこれからは甘いモン食うならご飯前にたべるようにしようかなぁ~
でもやっぱりデザートって食後に食べたいんだよね~

あぁ~今日は疲れすぎててビリーは無理だぁ~
って思ったけど・・・頑張ってやっちゃったよ。これが良くないんだろうな~

8月30日(木)休み
朝ごはん

食パン(マーガリン&海苔)ダノン・ホットココア葛入り

海苔をこうしてべっとりつけると美味いんだよー(ポテさーん試してみて~)

今日は何もしないでのんびりしよー って思ったけど・・掃除洗濯したよ。
私何もせずのんびりしてられないんだよね
何かね、いっつもそうなの。何もしないでじっくりテレビ見る事もあまりないし・・何かしらやりたくなっちゃうんだよね~

昼ごはん

おにぎり・マヨたまカツ←前から気になってたんだ。超美味かった!
最近ずっと昼飯はおにぎり食ってるよ!
朝はパンだからこれから昼はなるべく米食べるように心がけよう。

この後少し昼寝
そして借りてきた漫画を読み・・・あぁ~のんびりしてていいね~

こんなに借りてきちゃった!みんなは漫画って読む?
私は子供の頃から漫画大好きでさ、おかんも好きだから二人して買ってて
千冊くらいはあったな~おかんは特にホラーものが好きで怖い漫画たくさんあったよ。私は楳図かずおが超好きでいーーっぱい持ってたんだけど人にあげたり古本屋に売ったりして全部無くなっちゃった。とっておけば良かったな~だってさーブックオフとか行ってもあまり置いてないし。オークション見てもちっと高いしぃ~
・・・って、あたい、おたくみたいかな

夕方・・・小腹空いてメープル玄米ブラン3枚食っちゃったよ

今日はダンナ、仕事の打ち合わせがあるから飯いらないって~
でも腹減ったから何か食いたい言うからマヨたまカツ食べさせたら
「うめーーーーーっっ」って!
そうでしょ~ダンナ好きそうだもんね~~笑
さて。あたいは何にしよう。ご飯?パスタ?迷って迷って

インスタントラーメン(味噌)昨日の残りの里芋揚げ団子
たまにはラーメンもいいよね~野菜いっぱい入れたからそんなにバランス悪くはないっしょ。つーか・・夕方玄米ブラン食ったのに・・・あぁ・・お腹一杯。
食後、むしょ~~~に甘いものが欲しくなり買いに行っちゃおうかなって思ったけど・・・いかんいかん
ここで我慢せず食ったら明日も明後日もずっと我慢できなくなっちゃうよ!!お茶飲んで誤魔化せーー!!

ビリーですが。入隊してから2ヶ月突破しました!
すごーい!頑張ってるよね、私
でもなぁ~あんまり成果が出てないような気がするんだよね
一時期腹割れて凄い引き締まった感じしたけど最近またぷよぷよしてきたし。
薬飲んでたせいもあるのかな。うんきっとそうだよ!

8月23日 休み
8月24日 ビリー35分(腹筋)
8月25日 ビリー55分(基本)
8月26日 休み
8月27日 ビリー35分(腹筋)
8月28日 ビリー35分(腹筋)
8月29日 ビリー55分(応用)

諦めずこのままビリーも続けるし女らしいからだ作り頑張るよ

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20 コメント

コメント日が  古い順  |   新しい順
はじめまして☆ (みけ)
2007-08-30 21:41:50
ちょびさまはじめまして!
去年からずっとブログ読ませていただいてました☆

実はわたし拒食→過食で><
今は過食というわけではなくて
(たまに食べすぎちゃいますけど)
落ち着いてきたので
ビリーをやっています。
ところでちょびさまはビリーバンドをつけて
やっていますか?
2ヶ月ってすごいですね!!!!
みけもがんばります☆

それでは失礼します~
返信する
Unknown (ラムネ)
2007-08-30 21:46:30
こんばんは♪
お久しぶりです

2ヶ月もビリーを続けているなんてすごいですね~
海での写真も、引き締まっている感じがします★
健康診断で体重増えたと仰っておりましたが、全然スリムですよ~
羨ましい…!
私は最近、ビリーの基本編だけ7日間続けてみましたが、やっぱり体重が増えました
食べ過ぎかもしれないんですけどね
ちょびさんのように引き締まった体になれるように頑張ります
返信する
Unknown (仙台っ子)
2007-08-30 21:53:04
ちょびちゃん!!
しじみ採ってるご主人に、笑ってしもーた!!笑!
しじみ採れた?
妙な貝殻があるんだねぇ?私も昔、それと似たようなの見たよ。ヒトデの一種??違う?
ビリー2ヶ月も続けてるなんて、ホント偉いよ!私にその努力家の要素を分けておくれよぉぉー。
除隊した気はないけど、すでに2週間はやってない。。同時に食事制限もしていない。。。
さすがにまずいよね??
こんな私に渇を!叱って!!
そして今日も寝る・・・・・。
よし、週末からビリーやるか?! 
返信する
Unknown (凛子)
2007-08-30 21:55:32
こんにちは^^また遊びきましたァヾ(o゜x゜o)ノ
ベーグルはまってますねぇーあたしも前おとり寄せでベーグル食べてたんですよっ (*ノωノ)イーストリートベーグルとかギャッツとかなにもつけないでもおいしいですけど、あたしはバターとはちみつをはさんでパクリしますっ
ザクレットあたし食べてみたいィィーってずっと思ってたんですけどなかなか食べる機会がなくて
やっぱり甘いものやめられませんよねーーチョコレート最近止まらないんですよぉ
いやぁービリーを2ヶ月も・・・すばらしいですねちょびさんあたしには絶対マネできないその根性っ!!!!少し分けてもらいたいです

返信する
ビリ-で痛た! (ミノン)
2007-08-31 10:37:35
こんにちは。ミノンです。ビリ-でちょびさんと同じく
昨日から股関節が痛くて・・・(^^;)無理すると
よくなさそうなので痛みがひくまでお休みしようかと
思います。ちょびさんは結構腹筋のプログラムをやってる
みたいね。私はノリがいいので最終プログラムが一番
好きです。何か一番汗かく気もするし。基本はつらい+長いから一番嫌いかも。(笑)私の場合腹筋付けたいんだけど、腰が悪いので腹筋ばかりあまり無理できないのがつらいところです。
入隊したばかりなのに休養取らなきゃいけないわ、
来週末からは毎年恒例のフロリダバカンスへ出かけるわで
できないけど、帰国すると必ず3~4kg増量してるので
帰国後また気合入れて頑張ろうと思います~
アメリカでせいぜい筋肉のエサとなる蛋白質をたくさん
摂取してくるか!(爆)
というわけで、ビリ-キャンプ後輩のミノンはちょび先輩に比べてまだまだヘタレですが、ちょび先輩を見習って
頑張りますです!
それにしても相変わらずアイス食い魔人続いてるよ。
毎日3~5個食いしてるし~(自慢してどうする!)
そうそう、あと私も以前養命酒ずっと飲んでましたが
どっちかっていうとツムラのトウキシャクヤクサンっていう漢方の
方が冷えには効果的だったかな。まあいずれにしても
漢方系は継続しないと効果はでないから飲み続ける事が肝心だよね。これからも体力増進・体質改善お互い
頑張ろうね!ザクレット食べたいのに近所に売ってない!
返信する
頑張り屋さん!! (さつき)
2007-08-31 11:55:03
お久しぶりです。
チョビさんは本当に人気者ね!
きまったブログしか見ないけどチョビさんはみんなに楽しみにされているのが伝わってくる~~~

ところで、ビリー、無理だったよ~
スポーツクラブのプログラムに似たのがあるけどビリーは半端じゃないね(~_~;)
そんなにはまってるなんて、もともと運動神経いいんだね!体力もあるのね。
でも、私とチョビさんて似た経緯をたどってる・・・
私もスポーツクラブに通い出してから体重が増えて減らないよ!!!どうして~~???
周りはまだ増えてもいいくらいって言うけど結構標準体重に近いんだけど・・・・
筋肉になって重いのなら体脂肪が減るってコーチに言われたんだけど増えてます!増えてますってば・・・
(ーー;)
お腹すいて食事は美味しくなって幸せだから良いと思おうって言い聞かせてもなんか微妙・・・
やっぱ、数字って気になるよね???
チョビさんは46キロ超えてない?私、超える日が増えてきたよ~何も変わってない気がするのに43キロなんて最近見ない・・・ありえないわ。今では・・・
でね、体重はおいといて、フトモモ痩せに力を入れようって思ってチバレイみたいにメジャーで測っても
いっこうに減らないの!
やっぱ、40歳だから”エンダモロジー”しようかな・・・
エステしかないのかしら・・・(;_:)
何か複雑な気持ちをダラダラ綴りました。
失礼しました(*^_^*)
返信する
頑張ってる~! (rirako.)
2007-08-31 16:49:41
ちょびさん こんにちはー!

ビリー頑張ってますね~。2ヶ月…すごっ!
いっぱい食べても運動してるからいいですよね~。
健康だーー!
うぉぉー、ベーグルだらけ~~~~
ベーグル食べたい~。
買っちゃおうかな。ふふふふ。
これは茨城の海?千葉?
こんな貝があるんですね~。不思議…。
去年の、同じような写真ですね~、本当。
今の丸みがあったほうが女性らしくていいですよ
でも全然痩せてるよぉぉ。うらやましい…。ちょびさん美人だしー。

漫画、私も10代の頃は大好きで少女漫画ばっかり読んでたけど、少女漫画はさすがに卒業したー(笑)
たまに少年漫画を読むかなぁ。あははっ。
楳図かずおって怖くてダメだったー。
あと誰だっけ…犬なんとか加奈子とかいう恐怖漫画家もいたような?忘れちゃった

私もアイス食べまくりですよー。
ザクレットおいしそーう
あー、腹減った…。

旦那さんと別の部屋に寝てるんですね~。
男性は暑がりで女性は寒がりですよね。
女性は冷えたら身体によくないから気をつけてくださいー。
返信する
Unknown (月収300万円男)
2007-08-31 17:32:56
こんにちは!

僕も最近、贅沢病(飲みすぎ食べすぎ)
で太ってきたので、ダイエットしようと
思っています。

ですんで、今後の参考にさせて下さい!!

よかったら僕のブログにも遊びに来
て下さいね。

応援ポチっと
http://ameblo.jp/kisekinosarariman
返信する
はじめまして (kaho)
2007-09-01 19:17:15
はじめまして こんばんは ランダムで来ましたもしよかつたら わたしの ブウログにも遊びに来てくださいね
返信する
みけさんへ (ちょび)
2007-09-02 17:18:06
こんにちは~初めまして!
コメントどうもありがとう
私もね、たまに過食まではいかないけど食べ過ぎる事あるよ!でも毎日やっちゃう訳ではないからお互いあまり気にしないようにしましょ
ビリーバンド使ってますよ~あのきっつ~~~いのがたまらんのですよ。笑
無理しない程度に頑張りましょうね!
返信する

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