こんばんは~
もう9月だよ~早いねぇ~
あ~もう夏も終わりなんだね・・
てか、台風直撃するのかしらね。
今物凄い風吹いてます・・・
・・ここんとこずっと1週間に1度ペースでしか更新してないな~
また長くなりそ・・・
8月31日(金)
朝ごはん
バナナ酢豆乳・ハーフ&ハーフベーグル
と、お昼のおにぎり&おかず
晩ごはん
マヨたまカツ(ダンナ)グラタン・サラダ
9月1日(土)
朝一、借りてたDVDを返しに行き、美味いパン屋で朝飯購入。
こんなにいっぱい買っちゃったよ
クリームチーズデニッシュ・ミニあんドーナツ・豆乳(私)
コーンパン・カレーパン・ミニあんドーナツ・豆乳(ダンナ)
この日はダンナ、午後から友達の結婚式だったので休み。
朝飯後、ダンナ美容院行ってる間しばしお昼寝~(朝寝?)
起きてから無料で貰った食パンの耳食っちゃった・・・
最近ほんと食欲旺盛だわよ
昼過ぎ、ダンナ披露宴会場まで送り、私は家でのんびり雑誌見たりテレビ見たり
チョコモナカジャンボ食ったり・・笑
そうそう、ダンナ、人前式の立会人と、二次会の司会頼まれてたんですよ。
でも全然打ち合わせも行かなかったから、ぶっつけ本番!
大丈夫ぅ~~??
ピンクのネクタイで、ちいっと華やかに決めたダンナ。
「やるしかねーべっ!!」
ちゃんとできたのかしらぁ~
晩ごはん
いわしぬか漬け・豆ひじき・ご飯・ナスとみょうがのみそ汁(玉子入り)
こういう地味飯って一人の時じゃないと食べられないんだよね~
いわしとひじき乗っけちゃった。
みそ汁もぶっかけちゃった。 あ~美味しかった~
9月2日(日)
朝ごはん・・・ベーグル・豆乳
昼ごはん
葛入りココア豆乳・明太ポテトパン(前日買った残り)チーズ乗せてみた。
ポテトがゴロゴロ入ってて美味かった
前日結婚式行ったダンナ、まだ帰ってきてません。何時頃帰ってくるのかしら~
ぐーたらしてるとダンナ帰宅。午後3時。家出てから27時間経過してまっせ~
聞くと、昨晩はおそーーくまで飲み、先輩の家に泊めてもらったそう。
で?肝心の立会人と二次会司会はどうだったの?
「も~俺才能あるね!みんな大絶賛でさ~知らない人から握手求められたり
抱き合ったりしたよ。最高!って!!司会業に転職しようかな」だって!!
ま、上手くいったようで良かった良かった
晩ごはん
ナポリタン、弁当(ダンナ)カレー(私)春巻・サラダ
この後、ダンナ飲み行っちゃったよ。タフやねぇ~
で、私は・・
えへへ、1個で止めるつもりが全部食っちゃいました
9月3日(月)
朝ごはん
バナナ酢豆乳セロリジュース・貰ったパンの耳
と、お昼のおにぎり・黒ごま豆腐
ここ1週間、お昼はおにぎり食べてるよ!
菓子パンはね、ちっと飽きちゃったよ。
9月・・・めっちゃ仕事忙しいっす疲れたぁ~~
晩ごはん
ハヤシライス、串カツ(ダンナ)白米・納豆・コロッケ(私)
にしん昆布巻
この日ダンナは昼間休みで夜勤だったので晩ごはん後仕事に行きました。
ダンナ出た後宅急便が来たぞ。
荷物を開けるとたくさんの玉子と佃煮やら海苔が!
実家からでした~~お父さんお母さんいつもありがとね~~
ダンボールに巻かれてたプチプチ・・
あぁ~~~~プチプチ止まらん~~でかくてプチプチしがいがあるわ~笑
9月4日(火)
朝ごはん
バナナ酢豆乳セロリジュース・シナモンレーズンベーグル
と、お昼のおにぎり(これと具沢山カップみそ汁)
こんなにでかいレーズンが!
この日も仕事量半端ねぇーーっっ
づがれだよぉ~~~~
晩ごはん
素麺、かき揚1/2(私)サラダ素麺、かき揚1/2(ダンナ)豆腐シューマイ
この日もダンナ夜勤。頑張ってね~
夜寝てると、なーんか気配を感じる・・・
ふと目を開けると「ぎゃっ!!」
びっくりした~~ダンナが顔覗き込んでたよ
時計見ると1時ちょい過ぎ。あれ、早いね。
「俺、このまま海行ってくるからさ~」
と、ダンナ出かけちゃったよ。あんた、本当にタフだねぇ・・・
9月5日(水)
朝ごはん
葛入り青汁豆乳・食パン(マーガリン)
と、お昼のベーグルサンド
食パン味が何だか物足りなくて
海苔をべっとり。これが美味いんだな~
いやぁ~昨日も忙しかったよ・・ぐったり・・・
ダンナ帰ってくるの少し遅くなりそうだったので
仕事帰りにちょいとパチンコ屋へ。たまにゃ~いいっしょ
結果は・・・負けた
あぁ~~こんな事なら真っ直ぐ帰ればよかったよ
晩飯は何か買って済ませちゃおうと、コンビニにいるとダンナから
「あと30分くらいで着くよ」あそ~じゃあ待ってるから一緒に飯食お~
晩ごはん
アラビアータ(ナストマトベーコンツナ玉ねぎ)私
ナポリタン・カツ重(ダンナ)
私もなんか弁当買いたかったんだけどさ、パチで財布ん中のお金ほとんど使っちゃったから買えなかったよ。笑
9月6日(木)休み
朝ごはん
葛入り青汁豆乳・食パンの耳(玉ねぎチーズ)
掃除洗濯してるとピンポーン。ん?誰だ?
見ると近所に住む友達。
いちじく持ってきてくれたよ。ありがとね~
昼ごはん
チョコチップメロンパン
ひっさびさの菓子パン。たまーに食うのはいいよね。
これと友達にもらったいちじく1個食べました。
この後小説読んだり、夕飯の仕込みしたり・・
てか、すっごい雨風。台風来るのかな~ベランダにある物片付けなくちゃ
夕方ビリーやってからシャワー浴びながら風呂掃除。
晩ごはん
ブリのみぞれ煮・がんも煮・もやしサラダ・白米(私)
ダンナ、仕事帰りカフェオレ飲んだら腹一杯になったから米いらないって~
あたしゃ最近米抜きしてないな~米ないと何だか物足りなくってさ。
そうそう。先週土曜日(9/1)生理来ました。
もちろん薬のお陰ですけどね。
で、生理始まって5日目から5日間薬を飲み4日休んでまた5日間飲むんだけど・・
できれば薬はもう飲みたくないよ。もう1年以上薬飲んだり注射打ってるのに
ちっとも良くならない。何でだろう。体重も体脂肪もうんと増えたしご飯だってちゃんと食べてるのに。
ダンナに愚痴ったら暫く薬飲むの止めてみたら?案外薬止めたら普通に生理来るかもよ。って。
確かに、薬を飲んでるって事自体ストレスに感じてる部分あるしね。
不妊治療を止めた途端に妊娠したって話しも聞くし・・・
今回の薬が終わったら先生に相談してみよう。
8月30日(木)ビリー55分(応用)
8月31日(金)休み
9月 1日(土)ビリー55分(応用)
9月 2日(日)ビリー35分(腹筋)
9月 3日(月)ビリー35分(最終)
9月 4日(火)ビリー55分(応用)
9月 5日(水)休み
9月 6日(木)ビリー55分(応用)
体重・体脂肪とも変化ありまへん
もう2ヶ月経ったしそろそろ効果表れてもいいんじゃないの~~?
ダンナにさ、「お前ごついな」って言われたよ・・・
ご・ごついって
もうちょい頑張ればごついんじゃなく、引き締まったねって言われるような
体になるんかしら
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もう9月だよ~早いねぇ~
あ~もう夏も終わりなんだね・・
てか、台風直撃するのかしらね。
今物凄い風吹いてます・・・
・・ここんとこずっと1週間に1度ペースでしか更新してないな~
また長くなりそ・・・
8月31日(金)
朝ごはん
バナナ酢豆乳・ハーフ&ハーフベーグル
と、お昼のおにぎり&おかず
晩ごはん
マヨたまカツ(ダンナ)グラタン・サラダ
9月1日(土)
朝一、借りてたDVDを返しに行き、美味いパン屋で朝飯購入。
こんなにいっぱい買っちゃったよ
クリームチーズデニッシュ・ミニあんドーナツ・豆乳(私)
コーンパン・カレーパン・ミニあんドーナツ・豆乳(ダンナ)
この日はダンナ、午後から友達の結婚式だったので休み。
朝飯後、ダンナ美容院行ってる間しばしお昼寝~(朝寝?)
起きてから無料で貰った食パンの耳食っちゃった・・・
最近ほんと食欲旺盛だわよ
昼過ぎ、ダンナ披露宴会場まで送り、私は家でのんびり雑誌見たりテレビ見たり
チョコモナカジャンボ食ったり・・笑
そうそう、ダンナ、人前式の立会人と、二次会の司会頼まれてたんですよ。
でも全然打ち合わせも行かなかったから、ぶっつけ本番!
大丈夫ぅ~~??
ピンクのネクタイで、ちいっと華やかに決めたダンナ。
「やるしかねーべっ!!」
ちゃんとできたのかしらぁ~
晩ごはん
いわしぬか漬け・豆ひじき・ご飯・ナスとみょうがのみそ汁(玉子入り)
こういう地味飯って一人の時じゃないと食べられないんだよね~
いわしとひじき乗っけちゃった。
みそ汁もぶっかけちゃった。 あ~美味しかった~
9月2日(日)
朝ごはん・・・ベーグル・豆乳
昼ごはん
葛入りココア豆乳・明太ポテトパン(前日買った残り)チーズ乗せてみた。
ポテトがゴロゴロ入ってて美味かった
前日結婚式行ったダンナ、まだ帰ってきてません。何時頃帰ってくるのかしら~
ぐーたらしてるとダンナ帰宅。午後3時。家出てから27時間経過してまっせ~
聞くと、昨晩はおそーーくまで飲み、先輩の家に泊めてもらったそう。
で?肝心の立会人と二次会司会はどうだったの?
「も~俺才能あるね!みんな大絶賛でさ~知らない人から握手求められたり
抱き合ったりしたよ。最高!って!!司会業に転職しようかな」だって!!
ま、上手くいったようで良かった良かった
晩ごはん
ナポリタン、弁当(ダンナ)カレー(私)春巻・サラダ
この後、ダンナ飲み行っちゃったよ。タフやねぇ~
で、私は・・
えへへ、1個で止めるつもりが全部食っちゃいました
9月3日(月)
朝ごはん
バナナ酢豆乳セロリジュース・貰ったパンの耳
と、お昼のおにぎり・黒ごま豆腐
ここ1週間、お昼はおにぎり食べてるよ!
菓子パンはね、ちっと飽きちゃったよ。
9月・・・めっちゃ仕事忙しいっす疲れたぁ~~
晩ごはん
ハヤシライス、串カツ(ダンナ)白米・納豆・コロッケ(私)
にしん昆布巻
この日ダンナは昼間休みで夜勤だったので晩ごはん後仕事に行きました。
ダンナ出た後宅急便が来たぞ。
荷物を開けるとたくさんの玉子と佃煮やら海苔が!
実家からでした~~お父さんお母さんいつもありがとね~~
ダンボールに巻かれてたプチプチ・・
あぁ~~~~プチプチ止まらん~~でかくてプチプチしがいがあるわ~笑
9月4日(火)
朝ごはん
バナナ酢豆乳セロリジュース・シナモンレーズンベーグル
と、お昼のおにぎり(これと具沢山カップみそ汁)
こんなにでかいレーズンが!
この日も仕事量半端ねぇーーっっ
づがれだよぉ~~~~
晩ごはん
素麺、かき揚1/2(私)サラダ素麺、かき揚1/2(ダンナ)豆腐シューマイ
この日もダンナ夜勤。頑張ってね~
夜寝てると、なーんか気配を感じる・・・
ふと目を開けると「ぎゃっ!!」
びっくりした~~ダンナが顔覗き込んでたよ
時計見ると1時ちょい過ぎ。あれ、早いね。
「俺、このまま海行ってくるからさ~」
と、ダンナ出かけちゃったよ。あんた、本当にタフだねぇ・・・
9月5日(水)
朝ごはん
葛入り青汁豆乳・食パン(マーガリン)
と、お昼のベーグルサンド
食パン味が何だか物足りなくて
海苔をべっとり。これが美味いんだな~
いやぁ~昨日も忙しかったよ・・ぐったり・・・
ダンナ帰ってくるの少し遅くなりそうだったので
仕事帰りにちょいとパチンコ屋へ。たまにゃ~いいっしょ
結果は・・・負けた
あぁ~~こんな事なら真っ直ぐ帰ればよかったよ
晩飯は何か買って済ませちゃおうと、コンビニにいるとダンナから
「あと30分くらいで着くよ」あそ~じゃあ待ってるから一緒に飯食お~
晩ごはん
アラビアータ(ナストマトベーコンツナ玉ねぎ)私
ナポリタン・カツ重(ダンナ)
私もなんか弁当買いたかったんだけどさ、パチで財布ん中のお金ほとんど使っちゃったから買えなかったよ。笑
9月6日(木)休み
朝ごはん
葛入り青汁豆乳・食パンの耳(玉ねぎチーズ)
掃除洗濯してるとピンポーン。ん?誰だ?
見ると近所に住む友達。
いちじく持ってきてくれたよ。ありがとね~
昼ごはん
チョコチップメロンパン
ひっさびさの菓子パン。たまーに食うのはいいよね。
これと友達にもらったいちじく1個食べました。
この後小説読んだり、夕飯の仕込みしたり・・
てか、すっごい雨風。台風来るのかな~ベランダにある物片付けなくちゃ
夕方ビリーやってからシャワー浴びながら風呂掃除。
晩ごはん
ブリのみぞれ煮・がんも煮・もやしサラダ・白米(私)
ダンナ、仕事帰りカフェオレ飲んだら腹一杯になったから米いらないって~
あたしゃ最近米抜きしてないな~米ないと何だか物足りなくってさ。
そうそう。先週土曜日(9/1)生理来ました。
もちろん薬のお陰ですけどね。
で、生理始まって5日目から5日間薬を飲み4日休んでまた5日間飲むんだけど・・
できれば薬はもう飲みたくないよ。もう1年以上薬飲んだり注射打ってるのに
ちっとも良くならない。何でだろう。体重も体脂肪もうんと増えたしご飯だってちゃんと食べてるのに。
ダンナに愚痴ったら暫く薬飲むの止めてみたら?案外薬止めたら普通に生理来るかもよ。って。
確かに、薬を飲んでるって事自体ストレスに感じてる部分あるしね。
不妊治療を止めた途端に妊娠したって話しも聞くし・・・
今回の薬が終わったら先生に相談してみよう。
8月30日(木)ビリー55分(応用)
8月31日(金)休み
9月 1日(土)ビリー55分(応用)
9月 2日(日)ビリー35分(腹筋)
9月 3日(月)ビリー35分(最終)
9月 4日(火)ビリー55分(応用)
9月 5日(水)休み
9月 6日(木)ビリー55分(応用)
体重・体脂肪とも変化ありまへん
もう2ヶ月経ったしそろそろ効果表れてもいいんじゃないの~~?
ダンナにさ、「お前ごついな」って言われたよ・・・
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もうちょい頑張ればごついんじゃなく、引き締まったねって言われるような
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ちょびさんをお姉さんのように思っていました
私は高校生のとき、自律神経失調症になり、摂食障害(私の場合拒食のみ)になってしまい、大学生になった(21歳)今でも相変わらず163㎝・33㎏のカラダでいます。4年間ずっとこのカラダなので、もぅカラダがこの体重で生活するのに慣れてしまっているんですよね…
だけど私も正常で健康体そのものだった163㎝・47㎏(17歳)のときのカラダに戻したいです!!
こちらの過去ログを読んでください
お米を食べてホルモンバランスが整い、
長く止まっていた生理が復活するようです。
パンはおやつにして下さい。
もっとお米を食べて下さい。
私もベーグル大好き☆ もちもちしてません??う~食べたい!!!!! ちょびさんご飯に色々ぶっこんで食べるのよくしますね~(^^) 私ねこまんまご飯(て言うのかな?)やったことなくて・・・ 素麺に生卵乗せてましたよね~~!!びっくりしました~!素麺だしもかけるの??いや~~驚く事満載でした!!!
生理ですけどね!!この前本で読んだんですけど、痩せすぎや太りすぎで異常が発生した女性ホルモンは単に適正体重に戻しただけでは回復してくれないケースがほとんど・・・との事でした・・(ごめんなさいね!こんなこと言って) でもここで救う頼もしい手を差し伸べてくれるのが栄養素!だそうです。 女性ホルモンの働きを助け促進する食べ物の摂取がやっぱり一番!だそうですよ♪
ビタミンE 亜鉛 は女性ホルモンのバランスの正常化に有効的だそうです!! 薬って根本が治るていうより現状をよくするってだけの気がするんですよね~私! ちょびさんも食生活に女性ホルモンに有効な栄養素とか添加物に気をつけるとかそんな生活を続けてたらきっと体も正常化してくると思うので頑張ってくださいね!
ベーグルたくさん~!おいしそーう
ベーグル食べたい~。
旦那さん、司会が得意!?
すごーい~。
新たな才能発見ですね!
夜勤明けでも海だなんてタフですねぇ。
プチプチ!楽しいですよね~。
やりだすと止まりませんねぇ。
生理、お薬のおかげで来ましたか…。
うーん、ストレスになってるなら1度やめてみるのもいいのかも…。
相変わらず美味しそうなもの満載ですね~(*´ρ`*)ホワワーン
べーグル、結局未だに買えてません(´_`。)グスン
何ヶ月食べてないだろ?
べーグルおいしいですよね~。
んで、他にも美味しそうなパンやらいっぱい登場でほんと食欲をそそられますぅ♪
あ、プチプチいいですね!
これだけデカイとやりがいありそ(*^m^*) ムフッ
プチプチの中に、ハート型のものがあるらしいですね。
ハートのピノくらいの割合なのかなぁ?
ちょびさんは見たことありますか?
ビリーも2ヶ月続けてると体にかなり変化が出てるんですね~。
同じくらいやってるのに変化なしの私は「ごつい」でもいいので言われたいです_| ̄|○ ガクッ
そそ、もしよければリンクさせてもらえませんか?
どぞよろしくです(●´ω`●)ゞエヘヘ
肩幅広いうえに上半身に筋肉ついてるからさ。下半身は筋肉つかないんだけどね。
旦那さんタフだね。若いな…
薬の事は医師によく相談した方がいいよ。
じゃなかったら思いきってもう一軒病院行ってみるとかさ…
自分の体は自分がよくわかってる。とかよく聞くけど、意外にわからない事が多いもんじゃない?
あんまりストレス溜めないように、尚且つ良くなるように…
ただただもう、感動の食レポートでございましたO(≧▽≦)O
食パンに海苔が一番斬新衝撃でした~!!
薬、悩みどころですよね。
ちょびさんがぴぴぴときた方向でいけたらいいですね!!
れいれいしゃん見っけ!
旦那さん、カッコイイね!ちょびさんは美人さんだし、並ぶといい感じなんだろうなぁ。
今回も食べ物画像にノックアウト(*ノェノ)キャー
パンに海苔。。 ごはんですよ!とかの、あの海苔?んまそ♪
不妊治療。。 気になることとか、病院で話してみては?
気分的にリラックスするのが一番だもんね。
毎日読んでくれてるの?ありがと~~
・・でも全然更新してないけどねなるべく更新頑張るのでこれからも遊びに来てね
honey☆さん、体調はどうなのかな?特にしんどいとかはないの?でもそのままの体型でいいはずはないと思うから、頑張って健康な自分を取り戻してね!
大丈夫!honey☆さん、「正常で健康体そのものだった163㎝・47㎏(17歳)のときのカラダに戻したいです!!」って思えてるんだからその内戻るよ!
焦らずゆっくり頑張ってね。