自分磨き月間☆

ありゃりゃ～随分放置しちゃったな～
ま、のんびり更新すりゃ～いいよね～

えーと・・いつからだったかな。
取り合えず食べたもんをダダダーっとします～

5月26日（月）
朝ごはん

食パン・ヨーグルト・ピルクル
と、お昼のおにぎり・サラダ

晩ごはん

コロッケなど

5月27日（火）
朝ごはん

食パン・ヨーグルト・ウインナー・ピルクル


お昼のおにぎり・サラダ

晩ごはん

鮭・シチュー・シュウマイなど


アイス食っちゃった

5月28日（水）
朝ごはん

チョコベーグル・卵焼き1切れ・豆乳
と、お昼のおにぎり・サラダ

晩ごはん

そうめん・から揚げなど

5月29日（木）
朝ごはん

食パン・玉子・豆乳＆トマトジュース

昼ごはん・・・レーズンマーガリンコッペパン（菓子パン）カフェオレ
　　　　　　　と、ちんすこう4本

この日は仕事帰りジムへ！

エアロバイク35分→ウォーキング5分→ジョギング10分→ウォーキング5分

晩ごはん・・・トマトリゾット


5月30日（金）
朝ごはん

ダブルソフト黒糖・豆乳
と、お昼のおにぎり・おかず


この日はばあちゃんちへ。
お母さん方のイトコが宮城へ嫁に行っちゃうのでこの日の夜、
ばあちゃんちに集合。
着くとご馳走がぁ～～～～


寿司・サラダ・エビフライなど・・・
たらふく食べちゃった！！

おかんは4人姉妹。
みんな２人づつ子供がいるのでイトコは全部で8人なんだけど
この日、6人が揃いました。何年振りなんだろう。
嫁に行くイトコは女の中で一番下の子。
幸せになるんだぞぉ～～～～

夜中・・・

こんなの食ってしもーたよ

5月31日（土）
朝ごはん・・・なし

この日は昔バイトが一緒だった男の子とランチしました。
な・なんと！！会うのは10年振り！！！
４つ下なので、当時19歳だった彼は今29歳。大人になったねぇ～
てか、月日が経つのってほんっっとに早すぎっっ

前から気になっていたイタリアンのお店へ行ったんだけど
前菜・パン・パスタ・デザート・飲み物のセットで1300円！！
お得だよねぇ～

前菜・パン


パスタ


デザート

10年振りだし、果たして盛り上がるんだろうか
と、思ってたけど、10年振りとは思えないくらい普通～～に
盛り上がったし、昔と変わらずバカっ話しできたよ。
歳は取っても中身は成長してないのを改めて実感（笑）
「姉さん全然変わらないね～」と言われ、ホッッ
ま～お世辞もあるんだろうけどさ、そう言われると素直に嬉しいもんだよね

6月1日(日）もう6月っっ！！今年も後半分ってとこまで来てしも～たぁ～～

この日は小学校からの友達と４ヶ月振りに会ってランチしました。

タコサラダ・マカロニグラタン

ゆっくり話すにはやっぱりドリバつきのファミレスでしょ～笑
久しぶりだったのでお互い話したい事がいっぱいであっちゅー間に
時間が過ぎたよ。
先日別の友達と同じとこに来たんだけど、その時デザートで
かなり悔しい思いをしたので、この日はリベンジだ！！と、
気になってたパフェを頼んじゃいました～

超美味しかった～～

夕方になり、この後どーする？パチンコにでも行く？（笑）
なんて話してたんだけど。

漫喫で3時間、漫画読みまくりました（笑）

6月2日（月）
朝ごはん・・・ダブルソフト黒糖・ヨーグルト・ジンジャーティー

昼ごはん

おにぎり・おかず

晩ごはん・・・春雨スープ・サバ塩焼き・サラダ・酢の物

6月3日（火）
朝ごはん

食パン・マーガリン・ジンジャーティー・ヨーグルト（ドライフルーツ）
と、昼のチョコチップメロンパンと野菜ジュース飲みました。

昼、チョコチップメロンパンをちぎって食べてたら
「それ、おはぎ？？」って言われたよ。笑

最近、お昼はパンよりもおにぎり率高いでしょ？？
たまにパン食べたくなるんだけどね、なーんか食った気しないんだよね～
なので、これからもおにぎり＆サラダの昼飯続けます！！
ま、たまには菓子パン食う事あるだろーけどさ、前に比べたら
絶対的に米のが多くなってきてるよね。
なるべく毎日野菜は食べようって思ってます。

晩ごはん

白米・けんちん汁・とろろ・餃子・切干大根など


食後にメロン食っちゃった

6月4日（水）
朝ごはん

コッペパン（ピーナツ）ゆで卵の白身・豆乳＆トマトジュース
と、昼のおにぎり・温野菜
ほんとはコッペパンを昼飯にするつもりだったんだけど
おにぎりにしたよ。

晩ごはん

そうめん・ゴーヤチャンプルー・筍味噌汁


そうめんにゴーヤチャンプルー乗せたのと、味噌汁にそうめん入れたもの。
どっちもうまうまぁ～

腹いっぺーなのにこのあとアイス食っちゃった
でもファミリーパックで1個１００cal以下だからね。
OKでしょ

6月5日（木）
朝ごはん・・・食パン・ハム・豆乳＆トマトジュース
昼ごはん・・・おにぎり・サラダ

この日仕事帰りジムへ行きました。
今んとこ、３週間続いてます。って言っても週１だけど
帰り、疲れたし腹減ったし行くのやめよーかなぁ・・・
って思ったんだけど気合入れて頑張ったよ！

先日と同じメニューをこなして帰宅。ちょ～～～汗かいて気持ちよかった！

晩ごはん

クリームリゾット　玉子と水菜入れました。

6月6日（金）
朝ごはん


玄米フレークバナナヨーグルト・豆乳＆トマトジュース

昼ごはん・・・ブルーベリーマーガリンパン・野菜ジュース

昨日は離婚友達とご飯食べました。

ハンバーグ・ライス

最近、色々考える事があってさ
この友達にずっとメールで相談してたら
「早く話し聞いてあげたい。ご飯行かない？」
って言ってくれてさぁ～
ご飯しながらお互い、色々話したんだけどさ、やっぱりメールで
やり取りしてるより、直接話しを聞いてもらえると全然違うよね。
すっごくスッキリできたもん。
本当にありがたいよ。同じような状況だからお互い分かり合える部分が
たくさんあるし、この友達がいてくれてほんと心強いし色々と
助けられてたよ。Nちゃん、いつもありがとね

ホクロもこの子と取りに行ったんだよ。
今月末にまた取りに行く予定。笑

7時に入店し、1時過ぎまでいました。
Nちゃんとご飯行くとぜーーーーーーーったいに5時間以上コースだよね

6月7日（土）
昨夜、3時頃寝たんだけどさ～、ドリバ堪能し過ぎたせいか、
4時過ぎにおしっこしたくなっちゃってトイレに行ったんだけど
その後ウトウトする程度で7時ちょい過ぎに起きちゃったよ
10時頃までゆっくり寝るつもりだったのにぃ～～

朝ごはん・・・玄米フレークバナナ豆乳がけ

昨日の夜、生理が来ました。
先生に、このくらいで生理来るよって言われていた通り！！
どんぴしゃ！！ピルって凄いね！
あと4粒くらいで１シート終わりなので２シート目を貰いに婦人科行きました。
その前におかんを皮膚科に連れてったんだけど（私がホクロを取ったとこ）
1時間半も待たされたよ

昼ごはん

イヒヒ！休みの昼間はこういうの食べたくなっちゃうんだよね～

昼飯後、昼寝しよっかな～って思ったけど。
部屋とっちらかってたので掃除し、布団を干して、ついでだー！！
と、洗車もしちゃいました
なかなか充実した休みを過ごせたぞ。

晩ごはん

冷やし中華など

今月はね、自分磨きを頑張ろうかなって思ってます。
ま～大した事じゃないんだけどさ、週１のジムと、朝晩のストレッチは
欠かさずやるとか、お昼はおにぎりにするとか。
で、これから肌を出す機会が増えるでしょ？
なので昨日ボディ用のスクラブ買ったんだ。それでお肌ピカピカにして～で、ホクロも取って。笑
ほんとはね、フォトフェイシャルをやろうかなって思ってたんだ。
知ってます？シミとかしわとか毛穴とかきれーになっちゃうやつ。
でもそれ高くてさ～
なのでずっと気になってたオバジを試してみよーかなと。
誰か使った事ある人いますかね？
あ、あとね、脱毛もする予定。
脇は数年前にやったんだけど、腕と足もやろうかなーって。
絶対楽だよね～？

来月私は34歳になります。
34か・・・信じられないな～

歳を取るのは仕方のない事なので、いかに綺麗でいられるか。
これはほんとに自分の努力次第でしょ？
歳だから・・って言い訳はしたくない。
なので、いい女って思われるような女性目指して頑張ります！！

誕生日までに何かしら変化が見られるといいなぁ～

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