ホルモン治療再び・・

台風が来てますね
今週末からお盆休みなんだけど・・
天気良くなるといいなぁ～～


土曜日の運動・・・腹筋20回・ストレッチ


8月6日（日）朝ごはん・・・お肌つるつるジュース・ライ麦食パン

・・・だけじゃナンだか物足りなくて

バームクーヘン

マドレーヌ

前日の結婚式の引き出物で貰った引き菓子。
バームクーヘンずっと食べたいって思ってたんだぁ～～美味しかったぁ～～

日曜は海に行く予定でしたが前日の結婚式の疲れが残っていて
（ダンナはスピーチで相当疲れたらしい。笑）
この日は一日家でのんびりしてました。

お昼は・・

スーパーカップ　チョコミント

すっごーい久々食べたぁ～～～ハーゲンダッツとかちょい高めのアイスは
もちろん美味いけどこういう100円アイスも美味いですよね

これとさっきのバームクーヘンでお昼は済ませ、二人して夕方まで昼寝

夕方から近所に近々できるマンションのモデルルームへ。
やっぱり新築マンションっていいなぁ～～
設備も最新だし
でもね・・・見積もり出してもらったら高いっっっ

まぁ、買おうと思って行った訳じゃないしね。

・・でも頑張ってそのうち買おうね。ねっ！ダンナ様っっ！！

夜ごはんはがっつり食いたいねぇ～～～って事で焼肉屋へ行きました。
焼肉食べ行くのひっさびさぁ～～～～


かんぱーい

カルビ・ミノ

石焼ビビンバ（ダンナ）・冷麺（私）

石焼ビビンバ、1/3くらい貰っちゃった！！冷麺、私一人で全部食べました

この日の運動・・・腹筋20回・ストレッチ

7日（月）
朝ごはん

お肌つるつるジュース（バナナ酢豆乳トマトセロリレモン）
ライ麦食パン・プルーン・トマト

と、お昼の玄米おにぎり・ウインナー・チーズはんぺん・きんぴら・トマト

夜ごはん

豚肉味噌漬け・チャーハン

えへへへまーたまたがっつりいっちゃった！！
チャーハンなんて久々食べたよ～～美味かったなぁ・・・

この日の運動・・・ステッパー20分・腹筋20回・ストレッチ

8日（火）
朝ごはん・・・お肌つるつるジュース・ライ麦食パン・梨・トマト
昼ごはん・・・玄米おにぎり・カボチャサラダ


昨日は1時間ほど早く仕事上がって婦人科へ行ってきました。
今回は排卵しているかどうか診てもらう為。
診察室へ入り、基礎体温表を見た先生、
「うーん・・排卵してないねぇ・・・」って

エコーで診てもらったんだけどやっぱり排卵してないみたい。
前と変わらずだね、って。粘膜が薄いとか何とか言ってたなぁ・・・

前に貰った薬とは別の薬を渡されました。
これを飲んで生理がこなかったり排卵しなければ注射を打つ事になるらしいです。
はぁぁ～～～～　ちょっとガッカリ・・・
でもそう簡単に治るとは思ってなかったからね。気を落とさず頑張ります

ただね・・・心配な事があるんですよ。
今回貰った薬は副作用が出やすいみたい。
吐き気やめまい、頭痛、むくみなんかがあるらしい。
ネットで調べてみたらその他に、動悸、手足のしびれ、視力低下、
意識が薄れる、体重増加・・・・・・

えーーーーんどうか副作用出ませんようにぃ～～～～～

帰り、またまたデパ地下寄って果物屋さんでパパイヤミルクジュースを飲み、
パン屋へ・・

買っちゃった

昨日の晩ごはん

いもっこ玄米・冷奴・納豆（私）
いもっこ玄米、美味くてはまっちゃいました！

ダンナ→カレーパン・冷奴・コンビニ弁当

ごめんよ、簡単な夕飯で
こんなんでも文句言わないダンナに感謝！！

昨日の運動・・・腹筋20回・ストレッチ


今日は魔の水曜日！笑

ふふふ・・・でも今日は休みで～～～す

ズルじゃーないですよ！！
今日は区で実施しているガン検診に行ってきました。

乳癌と胃癌の検診です。
昨日の夜8時から飲まず食わずなのできっつぅ～～～～
朝ダンナ送り出してから速攻二度寝！！起きてるとお腹空いちゃうから
家出るギリギリまで寝てました。

胃癌検診でバリウム、初めて飲みましたよ～
ドロドロしていて飲みにくいって聞いていてうわぁ～ヤダなぁ～
って思ってたんだけど・・・
まぁ確かにドロっとしてたけど飲むヨーグルトみたいで
全然飲みにくくないし、結構美味く感じたよ。
毎朝飲んでるお肌つるつるジュースで慣れてるからな。笑

結果は３～４週間後。何もなければいいなぁ～

終わったのがお昼ちょい前。
昨日の夜からなーんも食ってないから腹ペコだ～

お昼ごはん

塩豆大福あんぱん（昨日買った）・カボチャサラダ・ハムエッグ・飲むヨーグルト＆トマトジュース


あんぱん、あんこたっぷり～
軽く塩気がある生地で中にはぎゅうひも入っていて美味しかった

腹いっぱーい！！なのに・・・

メープルなんとか（名前忘れちゃいましたぁ～）
一番人気のパンらしい。ドーナツなんだけど揚げてなくて焼いてるから
普通のドーナツよりも全然ヘルシーみたい。
うん、これも美味しい

いや～～～・・・・食い過ぎちゃいました・・・
今夜は控えめにしよう・・・・

8月6日（日）朝の体重・・・41.8kg（前日比-800g）体脂肪・・・14.2％（前日比-1.3％）
8月7日（月）朝の体重・・・41.9kg（前日比+100g）体脂肪・・・16.4％（前日比+2.2％）
8月8日（火）朝の体重・・・42.2kg（前日比+300g）体脂肪・・・17.0％（前日比+0.6％）
8月9日（水）朝の体重・・・42.4kg（前日比+200g）体脂肪・・・16.9％（前日比-0.1％）
すこーしづつ増量してます

今ね、もーーれつに眠いんですよ。
それにナンだか頭もぼーっとしてるし・・・

薬の副作用なのかな・・・


う～～～～～～～ん眠いぃ～～～～～

ちょっくら昼寝します！！


人気blogランキング　　ブログランキングranQに参加してます。応援お願いします。

ありがとうございました！！！