軌道修正

こんにちは！梅雨はいつ明けるのかな～
今年は梅雨明け早くて猛暑だって言ってたのに最近寒いくらいじゃない？？
あ～カンカン照りの太陽が恋しいわ（夏生まれなもんで）


7月14日（土）
朝ごはん

朝起きたらむしょーーにホットケーキ食べたくってさ。
でもこれ、ホットケーキミックスで作ったんじゃなく、小麦粉で作ったから
ふんわりじゃなく、ペタペタして少し固い生地なんだ。
これ、実家にいた頃、お父さんが作ってくれてさ～好きだったんだ～

昼前、ダンナが近所のセレクトショップへ行きたいと言うのでプラッと出かけた帰りに

うしし。ケーキ買ってきました
ダンナは誕生日らしく、ホールケーキがいいんじゃん？って言ったけど
欲張りな私はこういう買い方のが好きなんです。

昼ごはんはミルフィーユと、前頼んで残したドミノピザ1切れ、ホットケーキ1切れ。

晩ごはん

蕎麦・えび天・なす天・卵焼き

長野で買ってきたそば。うまーい

これも超うまい！おかずなくてもこれがあればご飯いくらでも食えそう！笑

この日からビリー再開。3週間目突入。1日目のメニューからスタート！！


7月15日（日）
朝ごはん・・・忘れた・・おにぎりだったかな？
昼ごはん・・・同上。笑

はっ！そうだ・・思い出した。
朝ごはんはおにぎりとハムエッグ食べたんだよ。
で、その後長野で買ったわさびチップスの残りを全部食っちゃったんだ腹いっぺーなのに


晩ごはん

つけ麺・チャーシュー丼（ダンナ）

この日の運動・・・ビリー2日目55分


7月16日（月）海の日
この日ダンナは朝5時半に起きて海へ。

朝ごはん

ハムエッグ・黒豆・えのき・十六雑穀米・納豆

ごちゃ混ぜにして食べるのが好き。

お腹いっぱーい・・のはずなのに・・・

ねぎみそでもう一杯。
うわぁ～～・・朝からやってもーた

この日は夜友達とご飯の約束があったし、朝食いすぎたので、昼はなし。
出かける前にビリー55分やりました。

この日会った友達は、みんな高校の同級生。
私以外は会ったりしてるみたいなんだけど、私は会うのは高校卒業以来！！
１４、５年振り？？

わ～みんな変わってなーい！！
このうち2人とは2月頃に会ったんだけどあとの2人はほんとに高校卒業以来！
すんごーーーい久しぶりのはずなんだけど、あんまり違和感なくすぐに
昔みたいに話せたよ。学生時代の友達ってそんなもんだよね



いーーーーーっぱい食っちゃった！！
5人中、4人は結婚してる。子供いる子はいないけど。
何か不思議な感じだな～こうしてるとみんなが奥さんだなんて思えないし
自分も独身に戻った気がするよ。
つーか・・この時、きっとうちらが一番騒がしかったよ。
声でけーし、ばか笑いしてたし。（この辺がおばさんぽい？笑）


食後のデザートは欠かせませんな！

店に5時に入って、気づくともう9時。はえーーっ

帰り、ダンナ拾ってってくれないかな～と思って電話したら「まだ飲んでるよ」
そっか～ならもうちょいしたら電車で帰ろ～って思ってたら
「やっぱり行くよ！」って。
ダンナも高校の同級生なので、みんなの事知ってるんだ。
だからうちらが結婚したのを知って凄くビックリしたみたい。
暫くしてダンナ到着。
ダンナ見た友達、「きゃ～～～○○ちゃーーん！」って。笑


この時10時過ぎてたけど、つまみ頼んで食べちゃったよ

久しぶりにみんなと会えて楽しかったな～ダンナも嬉しそうだったしね。
帰ってきたのが12時半くらいだったかな。で、風呂入って寝たのが2時前。
いっぱい水分摂ったから3時頃トイレに起きてからはウトウトとしか眠れなかったぁ～～


7月17日（火）
朝ごはん

豆乳＆ざくろ酢・オールブランヨーグルト

この日の朝の体重・・・あ、ありえねぇ・・・
ここ数年見た事ない数字だよ。やっばぁ～～～
つーか、超眠いぃ～～～っ！！休んじゃおうかなってギリギリまで
考えてたよ。

昼ごはん・・・ランチパック（ごぼうサラダ）紅茶

夜ごはん

ラーメン・炒飯・揚げだし豆腐（ダンナ）


こんにゃく麺の冷やし中華・揚げだし豆腐・黒豆（私）

この日からこんにゃく麺にしました！！
もぉ～～～～～～～マジでやばいっす
そりゃそうだよね。5連休の間、食いたいモン食いまくってりゃー太るよね。
最近ジャンクなもの続きだったし・・・
ここらで本当に気合入れて軌道修正しないと取り返しつかなくなっちゃうよ
なので、当分夜はこんにゃく麺食べる事にしました！

この日の運動・・・ビリー3日目55分

せっかくビリー頑張ってても食生活見直さないと意味ないもんね


7月18日（水）
朝ごはん

葛入りココア豆乳・メープル玄米ブラン・ヨーグルト
と、お昼の玄米おにぎり・おかず


昨日は魔の水曜・・・・だーけーど！！
前にも書いたけど、水曜は人がいないから仕事は前日に大体社員が処理しちゃってある。
で、先週も早くからやる事なくなったから病院行くって言って1時間早く早退したんだけど、
昨日も昼過ぎにはやる事なくなっちゃったよ。
だからって何か他にやる事がある訳じゃないから、何とか仕事してる振りして
定時まで頑張ったけど・・・正直きついぃ～～
忙しすぎるのももちろんきついけどでもやる事ない方が辛いよ。そうじゃない？？
だからね、昨日の夜、リーダーに胸の内をメールしたんだ。
そしたら頭っから否定的な答えが返ってきてさ・・・
何か仕事やる気なくなっちゃったよ。
今まで結構我慢して頑張ってきたのに全然分かってくれてないんだな～ってガッカリしちゃった。
自分らの事しか考えてない感じなんだもん。
それなら私ももう自分の事しか考えないで行動しちゃうぞっ

あーあ・・何かこれで一気に疲れが出た感じ・・

晩ごはん

豚シャブサラダこんにゃく麺（私）生姜焼き（ダンナ）

この後

食べようかと思ったけど（ダンナは食べた）

こっちにしといた（会社の人達用に買ってきた長野のお土産）

そうそう、長野行った時に自分にお土産らしーもんって買ってないんだけど

信州一味噌キティ
これ可愛くない？？信州一味噌のみこちゃん（だったよね？）とキティちゃんが
味噌汁の中に入ってるの！地方に行くとキティちゃんシリーズってついつい買っちゃうんだよね～

ダンナは

もっこりんご
見つけた途端、「ダンナ、これ買いなよ！！」って即効呼んで買わせちゃった。



前北海道に行った時に買ったまりもっこり
このシリーズ、他にもあるみたい。全部揃えたいな～笑

この日の運動・・・ビリー55分
本当は5日目の30分だったんだけど、ダンナ1日遅れてるので、合わせてあげました。
一番きっつい応用編、連続3回もやっちゃったよ！

7月19日（木）休み
ダンナ送り出してから二度寝。
最近疲れ気味だったのでぐっすり眠れたよ。涼しいしね。

朝ごはん

バナナ酢豆乳セロリ入り・亀ゼリー＆ヨーグルト
バナナ酢久々作ったよ。

昨日スーパーで見つけた亀ゼリー

香港で人気のスイーツなんでしょ？コラーゲンたっぷりらしいので
試しに買ってみたよ。そのまま食べるとちょっと苦いかな。
でもヨーグルトとかと一緒に食べるとコーヒーゼリーみたいで食べやすいし
美味しい！
・・・てか、これって亀のエキスとかが入ってるのかな

昼前、長野土産を届けに友達んちへ。

誕生日プレゼント貰っちった。ありがと～！！
中身を見ると・・・これまた美味そうなお菓子が・・・
一気に食わないで大事に食べよう

その後ドラッグストアに行くと、前会社にいた人と遭遇！！
4月に実家（九州）で女の子を出産して先月帰ってきたんだって～
わ～～～赤ちゃん可愛いぃ～～
最近周りに妊娠出産する人が多いかも。
そういや今年はそういう年回りだって誰かから聞いたな。
この流れに乗って妊娠できるといいなぁ～・・・

昼ごはん

ブラックコーヒー・菓子パン
久しぶりに菓子パン食っちゃった。たまにゃいいっしょ。
てか、私がコーヒー飲むなんてめっずらしーっ！！
昔コーヒーのセールスやってた事あるけど（ユニ○ット）
コーヒーって好きじゃなくてさ～笑
ダンナも好きじゃないからコーヒーなんて買った事ないんだけど、今日は
凄く飲みたくなったんだ。
コーヒーって脂肪燃焼効果があるんだっけ？違うっけ？
いつもこういう菓子パン食べる時はココアや豆乳飲むけど
ブラックコーヒーならカロリー抑えられるし、菓子パンの甘さも引き立っていいよね。

この後、昨日食べようとしたマンゴーシュークリーム食べちゃった！



あぁ～やっぱり甘いものって美味しいよね～
暫く控えるつもりだったのに・・止められないなー

この1年間で5kgくらい体重増えたよ



これ見て！！この腕の太さの違いをっ！！（一番左です）

上の写真よりも多分6㎏くらい太ったから太さが違うのは当然なんだけどさ。
でもやっぱりこうして比べると肥えたんだな～って実感してちょっと凹むよね。
この頃と比べても仕方ないんだけど、今の私もちょっとありえない

ここまで痩せたいとは思わないけど、せめてあと3kg減らしたいぃ～
ちゃんと食べつつ、ビリー頑張って、腹肉けつ肉取るぞぉーーーっっ


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