ちょっと歩くのが遅くなってきた

最近昔に比べてちょっと歩くスピードが遅くなってきたな～と感じ始めました。
13歳になったからね～

発作がいつ起きるか分からず、怖くてお散歩の距離を
短くしていましたが、足腰も弱ってしまうので
少しずつ距離を伸ばしていき、今はいつも通りの距離を1日2回お散歩しています。
シニアが運動しなくなると、筋肉が落ちるスピードが
とても早いのであっという間に寝たきりになります。
少しでもゆっくりでもいいので毎日運動をした方がいいです。