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バランスボールでエクササイズ

2006-09-03 | 健康・脳トレ

足の痺れ痛み腰痛が悩み。
何とか軽減て手術を回避したいとスポーツクラブに細々と通っている。
水中ウォーキングが良いと思うのだけれど思うほどにはよくならない。

「ボールDEシェイプ」というプログラムでバランスボールを使ってエクササイズ。
これはいいかも。
続けてみたい



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4 コメント

コメント日が  古い順  |   新しい順
良さそうですね＾０＾ (グッチ)
2006-09-03 19:43:05
大変ですね。私もそろそろ足腰、膝が時々痛く自信がなくなって来ました。

今頃から何か鍛えないとと思いつつ、サボってます。

前向きにチャレンジして見えて偉いわ

少しでも楽になられますよう祈ってます。
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なんかぁ (グッチさま。)
2006-09-03 21:04:02
良さそうですよ～。

もう少し使ってみてからね
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頑張らなくても (千)
2006-09-04 09:34:25
細々とでも継続して行くのって大事ですよね！

カウンター　ちょっと見やすくなったよ～

多くの方がアクセスしてみえますね。

グッチさん　コンサートとかボランティアとか多忙ですね。私もボケボケしていられないわ
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何事もぅ。 (千さま。)
2006-09-04 13:28:56
三日坊主にならないにがんばらなくては

続けるのはむつかし～いネ

ブログも皆さんのアクセスやコメントが励みで続けられます。

これからもよろしくね
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