夕食

カロリー云々があったので、気にして選んだらこんな感じに。



食べはじめて気がつきましたが、個々はいいけど、基本的に量が多い。

水着をイオンで買いました。何だかんだで6,000円。



これは、長続きしないと怒られちゃいます。

はたと気がつきました。
まとめ炊きのご飯を２１０gくらいで分けていましたが、
３合を炊いて４つしかとれません。１合２ぜんなので、
６つとれないといけないのに。

６つとるには、１４0gにしないといけないことに。
次回からやってみます。

スポーツクラブデビュー

ガス代が高いので、スポーツクラブの会員になって、お風呂にはいるだけでも、
風呂掃除の手間が省けるという、理由で申し込み、今日説明会というので、行きましたが、
体脂肪やら、マシンの使い方とか、トレーニングメニューとか３０分説明を受けました。
説明の後、『では、ご自由に』とのことだったので、『じゃあお風呂』と、いうわけにはいかず、
何だかんだで、３時間トレーニングして、お風呂に入り帰宅しました。



ショートパンツとTシャツを昨日買ったけど、それで7,000円、幸い靴はあたので、
それを利用、水着は高くて買えませんでした。今日買わないと。

なんだか形から入っているような、、、、、。

お腹が減りましたが、１５分トレーニングでなんカロリーとか、いろんな説明を
受けたので、なんだか食べられません。多分明日には忘れてると思いますが、、、、。。。