「幸せな心」を得るために

人生で本当に大切にすべきことはたった一つ、それは○○だ、と説くブッダ


YouTube のお薦めから。

「人間・釈迦」という昔の NHK の番組を
なぜかしきりにお薦めされたので、見てみたら、
（これはこれで面白かった）
仏教布教をされている方々の動画が
お薦めされるようになった。

いくつか見た中でも、
この方の動画は、丁寧に説明されていて
わかりやすく感じた。

少し説明がくどいところもあるが、
ラジオとして聴かれることなども考えると
ちょうどいいのかもしれない。

以下、私なりのまとめ：

人生で本当に大切なことは「幸せな心」。
財産、地位、家、健康、結婚、子供、等はそのための手段。

私たちは、日々、どちらが幸せになれるか、
不幸になるリスクが少ないか、という基準で
たくさんの選択をしている。

逆に言えば、人の真似をしたり、
お金を稼ぐなどの手段を目的とはせずに、
どちらが幸せになれそうか、で選択をするべき。

しかし、良い成績をとって、良い大学に入り、
会社に入って、出世して、財産を作り、結婚して
子供を作って、家を建てて、・・・
次々と獲得した結果、「幸せな心」は手に入るのか？

お釈迦さまは、インドの王家に生まれて、
金、地位、家、等を全て持っていたが、
にもかかわらず「幸せな心」は得られていない
ということに気づいた。

生きていることは、不安であり苦である。

そこで、それらをすべて捨てて出家して、
「幸せな心」とは何か、どうしたらそれを得られるか
を考え続けて悟りをひらいた。

そこで得た「幸せな心」を得る方法やものの考え方を、
全ての人に教えたのが仏教の始まり。

ユヴァルの「サピエンス全史」などについても
触れられているのだが、読み方が自分とは
かなり違ったので、それも面白かった。

他にも、以下の、マウントを取る人への対処法の動画も面白かった。

【仏教版】マウントとってくるめんどくさい人への有効な対処法


マウントをとる人とは：
私のほうがあなたより上ですよ、という態度、言動を取る人
仕事ができる、収入が上、偉い友達がいる、等々
私の〇〇のほうがあなたよりも優れている
収入、知識、家族、容姿、能力、・・・

対処法：
１）仏教の根幹である「自因自果」を認める
　自分の幸不幸を決めるのは自分の行い。
　「他因自果」は迷った考え方、
　自分の不幸を他人のせいにする考え方。

　自分で変えられるのは自分の行いだけだ
　ということでもある。

　マウントを取られて嫌な思いをするのも
　結局は自分の受け取り方の問題で、
　自因自果を認めることから道が拓ける。

２）マウントをとるのは人の本性と認める
　仏教では「慢」と呼ばれる煩悩で、
　誰しも、もちろん自分も持っている。

　上から目線で人を見る＋
　相手、周囲の人にもそのことを分からせたいという気持ち。

　卑下慢＝逆方向のマウントもある。これも慢の一種
　自分は能力が低くても苦労しているから打たれ強い、のような。

３）マウントをとる人を反面教師にする
　自分のこれまでの言動を振り返るきっかけにする。