自己治癒のしかた

先日は、ｳﾞｫｲｽﾋｰﾘﾝｸﾞの発表会のコンサートがあって

大きなホールで歌ってきたのですが、

正直いうと、あまり楽しいとは思えず

その場の空気に違和感も感じていました。

場なれしてないというか、集まってるひとたちとも

つながれてる心地になれず。

 

が、つい3日前のヴォイスの１クール最後のレッスンは2人だけのレッスンで

とても楽しめました。

たぶん、いる人によっての雰囲気なんだろうなと思います。

 

今日は歌いたくって、

風邪気味で鼻も通らずなのに、ひとりカラオケへ。

体がしんどかった時期もずっと

この2年間はとくに、ひとりカラオケを満喫していました.

 

歌うことで、デトックスというか、自己治癒してるみたいな心地です。

歌ったり、音楽の中で踊ったり（手や体を動かす）すると

自分にもどれる感じがしていました。

それは、子供のときから、ピアノ弾いてる時間もそうだったなあと思います。

 

人と会う時間も大切だし楽しいけれど

しーんとしながら、自分の時間をとるのも大切だし

6月はそんな感じでなるべく自分の時間をとってみたり、

家のことや料理を楽しんだりの時間をとりたいし

とれずにいると、とらずにいられないように

させられてる感（してくれてる感）があります。

 

歌ったあとはぐったり、眠ってしまうのだけれど

すこしでも歌えてよかったなあと思います。