心臓がドキドキする。。
今日はいつもと違う動きをして、人に会ったりしたから疲れてるのかな？
また、緊張感が。。
と思ってたら、
熊本で久しぶりに地震。。
こちらでも揺れる。
気持ちを安定させるために。。
癒し音楽を。。♪
きれいな音で落ち着きます。
【心が落ち着く音楽】 癒し 睡眠 疲労回復 ストレス解消 etc...ヒーリングミュージック ストレス発散
今日聴いたお話しの中で。。
浮かんだ「海」のイメージ。
そうそう。。海のところにいた。
お話しは、レムリアとつながってたというお話しをきいたのだけれど。。
。。。〇。。～～～。。。
このブログはあんまりたくさんの人には読まれてないと思うので目に留まる人がすくないかもしれないのですが、気楽にアップできるところから。。
明日、8/31（水）に
福岡市東区千早の、千早駅すぐの【なみきスクエア】（公共施設）で
お話し会します。 和室での気楽なお茶会です。
時間は9時から12時までです。
内容は、いろいろ日々のことをお話ししたり
ゆったりして過ごしましょう。
その中で
呼吸法してみたり、瞑想してみたり、ピラティスなどのストレッチ、
アロマ、チャクラ、ペンデュラム、カードなどもつかってみたりもするかもです。
なにもしない、かもです＾＾
いろいろ話の流れでやってみたいことをするようなサークル
です。
あなたのやってみたいアイテムがあったらそれをもってきてもらてもいいですし、
よかったら気軽に遊びにいらしてください。
参加費は、なくてもいいんだけれど、変な方がこられても困るので
500円と書いておきます。
参加の際は、当日でもかまわないのでご連絡くださいね。
お部屋の場所もお伝えします。
http://form1.fc2.com/form/?id=173733
タイトル考えてたら
これは、アロマのサークルかなぁ？お話し会かなあ？
なんて思ってたら
魔法サークルとでてきた。
魔法のお話し会☆の方が響きがいいかな。
魔法学校は～。。
とりあえず、1か月、同じこと、
呼吸法、リラクゼーション、瞑想、ビジュアライゼーション、日拝を
する。というもの。
また今日から続けて、と新たな宿題も出ました。
その中でビジュアライゼーションは、
同じものを見続けて、観察して、 パッと映像を消す というもの。
これは、思考や、イメージしたものが現実化するということを
やっていくための練習なんだそう。
瞑想法もそうだけれど、
自分の思考が現実を創ってるのは。。
毎日の中でそうだなあと実感してることがある。
ネガディブなものも意外とわかりやすい。
そうでありたい、そうなりたいとずっと思い続けるというのは、
なってない状態を考え続けてるのだから、ずっとそうであるし。
ぱっと手放す、忘れると、現実化するということ。
面白い。
だから、そうなるって信じて
今やれることしてましょう。
いろんなことは移り変わっていくし
少しずつ変化してゆく。。。
こんな方法を、
知っていても、こうやってまたレッスン受けると
もう一度
そこを意識できて
楽しい。
貧血の症状がでてくると、
息苦しくなってしまうので
どうにかこれがよくなるといいなといろいろやってみちゅうです。
対処としては、薬を飲むか、注射だけれど
これは、本質的な治療にはならないので、
これをやりつつも、全体的によくなればいいなって思っています。
ここ数日からまた症状がではじめて
今日もどうか、いろいろ試しました。
フラワーエッセンスのむときに、アファメーションしたり
ヒーリングしてみたり。
でもよくならず、とりあえず本屋さんにいくと
「からだの声をききなさい」があったので
それを読み、
「呼吸」のことが書かれていたので
いつも、呼吸法してるけれど
そこに書いてるようにはしてなかったので
もっと長くはいたほうがいいんだ～と気づき
やってみると、
少しずつクリアに。。。
いつもやってても、方法がちょっと違ったんだなあと。
その少し前には
チャクラの本があったので、タイトルだけみて
そうだ、チャクラもやってみようと
一番苦しそうだった
心臓のチャクラの部分の突き刺さってるようなものをイメージでとっていって～なんてこともして。
今回は、これで少しよくなったので、ほんとによかった。。
ふぅ。
最近は、アロマもかなり実践的。
生活の中で実用できるアイテムになってるなと思います。
といっても、毎日使ったり、してるわけじゃないんだけれど
こんな困ったときには？ こういう使い方というのが
出てきてて、
今日も、ひとついいのがあったので
書いてみようかな～と思いました。
先日、初盆の帰りに、親戚の人からいただいた
ラッキョウ酢が、車の中でこぼれてしまい、
車の中が大変な匂いになってしまいました。
マットを洗ってみたり、
ファブリーズをしてみたりしても
その匂いがとれななくて
困っていたのだけれど
「そうだ！アロマ」
と消臭が期待できる精油を選択。
ひとつはブレンドされてるものですが、
入ってる精油は、ペパーミントやレモンが入ってるもの。（他にも、ティートリーやラベンダーラヴァンサラなどは
入ってますが、このブレンドは、お部屋の殺菌、インフルエンザ予防によいといわれてるものです）
このブレンドオイルに、さらにレモン単独と、薄荷をプラス。
どうだろう？とやってみたら、ファブリーズのときのような、変な香りがしなくて
爽やかになりました。
らっきょうの匂いもあまりしない感じがします。
まだ残ってるいろんな香りはするけれど
乗ってて不快感がなくなりました。
すごーい。あれだけ臭かったのにです。
レモンは、キッチンやゴミ箱の消臭によいというのは
頭の片隅にあったけれど
今回はほんとに実感しました。
