運動不足解消でＷｉｉと同時購入して始めたＷｉｉＦｉｔ。３ヶ月が経過しました。
１ヶ月経過の日記は以下
http://blog.goo.ne.jp/gtomita/e/ca73043ead2e7aaddaf755faf6e656fc
まず、続いているか、、、ですが
まあ続いています、 やる気は十分なのですが
ここ一ヶ月ほど仕事が忙しく帰宅が遅いのと、中国語検定の勉強があったので
トレーニングは出来ない日々が続いていました。
検定試験が終わったのでまたペースアップする予定です。
最初の一ヶ月はヨガ中心でその後は筋トレ中心に切り替えたのですが
体重の推移は、、、、
結構順調に減っています。
３ヶ月で３．８ｋｇ 目標の５ｋｇ減までもう少し、、、
どっちかっていうと ビールを飲まなくなったことのほうが大きかったりして。
