グッピーカレンダー ２０日

グッピーはへこんだ日はひたすらフラダンスと歌を歌うことにしています。
体を動かすとなぜか気分が戻って、
元気になるから不思議です。
気持ちが落ち込んだ日には、ぜひ体を動かしてみてくださいね。


グッピー

グッピーカレンダー １９日

久しぶりにドレス作りを再開しました！
やっぱりものつくりは楽しいし、嬉しい🎵(*^▽^*)🎵


グッピー

グッピーカレンダー １８日

今日は母と話し合いのあった一日でした。
喧嘩しないで話し合うのは大変なことだけど、できると嬉しいです。
話し合いができる人間関係を増やしたいな❤


グッピー

グッピーカレンダー １６日

今日はラベンダーの香りに包まれて寝るんだ🌼


グッピー

グッピーカレンダー １５日

筋トレしたら、筋肉をほぐすマッサージもしましょう✨

筋トレにちなんで
今日はグッピーの手の筋トレ器具を紹介します☆



15キロのものです。
フラのハンドモーションが震えるので、
滑らかに踊れるようにと
手の筋トレに使っています💖

実際にこれを行った後のハンドモーションは
緊張で手先が震えることなく滑らかに動くんですよ😃
ピアノの演奏にもよいとか🎵
器具は100均で35キロまで売ってます。
皆さんも是非ハンドトレーニングやってみてくださいね✨
きっといいことありますよ🍀


グッピー