心を整えるマンダラ塗り絵

皆さんこんにちは😃

以前にもおすすめしたことあるのですが

この本いいですよ！

マンダラ塗り絵✨🎨

大人向けの塗り絵なの！

中に短文で質問が書いてあって

それを読みながら考え

色を塗る

そうすると心が整えられるというもの

別に意味深なことではなくて

好きに色塗ればよいだけだから

深いことは考えなくてよい

ただ考えるきっかけの文が書いてあるの

今入院しているお友達がいて

暇で仕方ないとのことだから

この本紹介してみたよ！

やってみるって元気になってくれたからよかったよ✨

グッピーも入院したからよくわかるんだ

あの暇な時間と言ったら本当に困ったもの

少し役立てられたからよかった🥰

今日も最後までお読みいただきありがとうございます😊

グッピー

好きなことだけで生きる

『好きなことだけで生きる／ドラ・ターザン／大和書房／2019』

昨日は疲れていていつのまにか寝ていて

記事をアップできなくてごめんなさい。

今日は久しぶりの本の紹介です♪

この本はタイトルの通りの内容です。

好きなことをするということは

自分を1番大切にしてあげることでもありますよね

実際に我が身を振り返ってみると

意外とできていなかったりとかもするのではないでしょうか。

自分自身と向き合うこと

それは何なのか、

考えさせられる本です✨

好きな場所に行きましょう

好きなものを持ちましょう

好きな人と一緒にいましょう

好きなことをしましょう

好きということがどれだけ自分の暮らしを豊かにするかに気づくこと

間違いなしです。

グッピー、この本をこれからもう一度読み返してみたいと思っています。

心が自由になりたい方におすすめの一冊です📕

好きなことだけで生きる (だいわ文庫) ドラ・トーザン 大和書房

グッピー

茶のある暮らし

「茶のある暮らし」千宗屋/講談社/2018

最近ハマっている本、

茶のある暮らしを読みながら

タリーズコーヒーの宇治抹茶ラテをいただきました🍵

この本、とても写真が綺麗✨

Instagramの投稿が本にされたものです🤳

書いてある内容やハッシュタグに専門用語が多く

とても勉強になります📖🖋

今日学んだ言葉は

『留め菓子』

少しだけお茶を椅子に座って行う立礼でやっていたグッピー

干菓子は聞いたことあるけど、

留め菓子は初めて聞きました❣️

留め菓子とは特別なお菓子として

他所に売ることを禁じられたお菓子です💖

家ごとに留め菓子があるようです。

この本に載っている留め菓子は

虎屋の『都の春』でした🌸

お正月にある初釜、吉例の主菓子として載っていました。

鮮やかなピンクと緑で半々になっていて

美味しそうなきんとん製のお菓子です💖

きんとん製 | 製法 | とらやの和菓子｜株式会社 虎屋

室町時代後期、京都で創業した和菓子屋「とらや」のオンラインショップです。「とらや」を代表する羊羹や季節の生菓子の情報、和菓子にまつわる歴史・文化、店舗の情報、イベントのお知らせなどを随時更新しております。

きんとん製 | 製法 | とらやの和菓子｜株式会社 虎屋

初釜の雰囲気は賑やかなのが良いと書かれている通り

この留め菓子もにぎにぎしく華やかなお正月の感じです✨🎍✨

お正月の1週間、千数百人のお客様をお迎えするそうです❣️

心の交流が沢山で賑やかでいいですね💖💖💖

まだ全部は読み終わっていないのですけれども、

1年分のInstagramの記事を読んで

春夏秋冬のお茶の文化、

ひいては400年以上大切にされてきた

日本文化について学んでみたいと思っています✨🍵✨

グッピー

＋1cm LOVE

「＋1cm LOVE/キム・ウンジュ  ヤン・ヒョンジョン  著/文響社/2019」

シロクマちゃんと茶色いくまくんが出てきて

愛について考えさせてくれるとても癒しの力のある本です🐻

印象的だった言葉は、

「何も言わずに

最も熱烈な言葉を伝えるのがキス。

言葉では伝えられない

最も大きな癒しを与えるのがハグ。」

です。

実際に１センチ近くかは別として、

心の距離は確実に１センチ、いや１センチ以上深まるような

そんなエピソードがいっぱいです。

「ハプニングは

前もって計算し、意図してつくりあげた何かではなく、

あなた本来の

自然な姿そのものであるかもしれないのだから。」

「深すぎていけない愛はない。」

すでにある幸せを再確認させてくれるような

そんなグッピーにとって気づきの多い一冊になりました。

ほっこりしたい人にオススメです。

グッピー

グレイヘアという生き方

「グレイヘアという生き方/主婦の友社/2019」

みなさんは白髪についてどんな風に考えていますか？

グッピーは最近部分的に白髪が増えてきて、困っています。

抜いたりすることもあるけど、抜くのは頭皮に良くないそう。

出来るだけ切るか、気にしないか、染めるかの３つで悩んでいるところです。

今日紹介する本は、白髪を受け入れ、グレイヘアで生きる生き方について、

いろんな人にインタビューしてある本です。

内藤朝美さんという方のグレイヘアに合わせたファッションが素敵でした！！

みんな生き生きしていて、白系のファッションが似合うし、

グッピーももっと歳をとって白髪が増えたら、

グレイヘアにしようかなと思いました。

ちなみに今は白髪が嫌なので、まだしたことがない

カラーリングに挑戦してみようかなぁと思っています！

髪に対する価値観が変わる一冊です。

是非見てみてくださいね☆

グッピー