明日は受かりたいネイルサロンの実技試験💅
自爪にネイルするから
ネイル落とした
ドキドキだけど受かるように頑張るー💪💖
内容は、カラグラ、ラメグラ、単色、フレンチ
フレンチなんて検定の中級レベルだよー
まだ初級なのに💦
ほんとに技術職は技術あるのみだから
○級とか関係なしなのよね。
できればよしとされる世界
実力つけなきゃ💖
今日も最後までお読みいただきありがとうございます😊
グッピー
皆さんこんにちは😃
この前の模様替えで
本を売ることにしたグッピー！
ついにフリマアプリ「メルカリ」で販売始めたよ✨
まだ出品冊数は少ないけども
これからも増やしてゆく予定🥰
本を中心に考えているけれども
他のものも捨てずに売れるものは売ろうと思ってるの
フォローよろしくね👍☺️
今日も最後までお読みいただきありがとうございます🙏
グッピー
みなさんこんにちは😃
今日はおやすみなので朝からお寝坊して、
オリンピックのソフトボールを見ながら
ヘルシーメイクをして、夏らしい身支度にして
ご飯食べずにお家を飛び出したよ🏠
ハイビスカス柄のモノクロスカートに黒のTシャツ、
カゴバックに麦わらハット
まずば銀行行ったんだけども、
お給料日後だったからか
ATMが8台くらいあるのに外まで行列できていてびっくり‼️
支払いや振り込みが終わって
さぁ自由時間❣️
ブランチに何を食べようかと思って悩む。
環境的にはお洒落なカフェが良いけど
やっぱりフードコートの痩せるカレーにそそられちゃって
フードコートへ❗️
ライス少なめでもこのボリューム感🍛
350円という激安カレー
まぁフードコート価格としてもお手頃で
さらには美味しい😍
ルーがあまり重めではなくクミンシードが入っていて
お野菜もたっぷり🥕🧅
コーヒーは大きめのサイズなのに120円
今月は節約しないといけないから、助かる〜☺️
このカレーを食べると何故か痩せるの✨
ダイエットやめたけど結局のところは
健康体重を維持したいし
もう少し見た目をシェイプアップしたいから
痩せたいという願望があるのね🤣
今月末までにあと1キロちょっと痩せたら目標達成❣️
55キロ切るのを目指しているよ🌺
1〜2ヶ月前の59キロ台後半から考えると
3キロちょっと痩せていて
3キロと言ったら500ミリリットルペットボトルが
6本分だからすごい量よね😱
相当痩せたと言うことだし、
思えばたしかに体も軽くなったかな❣️
体重はいきなり3キロ減るわけではなくて
ちりつもだからやっぱり食生活などの
習慣が大事なんだなと改めて感じるわ🍚
販売のお仕事もそうだけど
何でもちりつも効果って大きいと思う
グッピーのお仕事の販売でいうと、
一人一人のお客様が一点買おうと思ったとして
もうプラス一点いいなと思うものをグッピーの提案の中で
見つけてくれて買ってくれたら
10人でプラス10点分になるから
合わせて20点となり、結果2倍買ってもらえたことになる。
このプラス一点の効果って大きい。
それに、お客様にもプラスの喜びを与えられたことにもなる。
このプラス一点の喜びがお客様の暮らしをよりよくしているとしたら
一点分以上の効果があるご提案ができてることになるし
それって販売員としても、とっても嬉しいこと😃
ただ服を売るだけでなく
お客様らしくいられるワードローブのご提案、
お客様のライフスタイル、
それがよりよい暮らしになっていったら
販売員としてグッピーは本望だなと思うの。
さらには、グッピーに接客してもらえてよかったと
またお店に来てくれる
グッピーファンがちりつもで増えたら嬉しいな😆
ちりつもの力が広がって波及してゆくように
頑張ろうって思う💕💕💕
最後までお読みいただきありがとうございます🤗
グッピー
今日はお仕事お休み💖
でもやっぱりいつも通りに目が覚めてしまうので
シャワー浴びて身支度したら
お洗濯物して珍しくお料理🍳
いつもお料理してるけど、してるといっても
サラダ弁当（サラダに棒棒鶏、ゆで卵、チーズ）と
うどんゆでたりとハニーオーツミールとかだからね☺️
以前から買っていたガパオライスの素がずーっと気になっていて
一昨日ついに挽肉を買ったの✨🥩✨
朝から新玉ねぎのみじん切り🧅
そしてひき肉と一緒に炒める
お水100ccでルーを溶かして
煮込んだら完成❣️❣️❣️
ご飯はさとうのご飯200gをレンジで温め
さぁいただきまーす！
パックにガパオのお肉をかけて食べようかと思ったけど
いやいやこれお皿だったら数倍美味しく食べられるよね？と思って
ちょっと手間だけど盛り付け💪
じゃじゃーん
ちょうどお弁当用で作ったのに
せっかちで半熟になってしまった失敗ゆで卵があったので
乗せてみたらいい感じになったよ🤣
いっただきまーす🙏
この量ならぺろりと食べられるだろうと思っていたら
最近サラダ棒棒鶏弁当&うどんのおかげか
胃が小さくなっていたみたいで💦
最後の1/3くらいがかなり苦しかったわー
やっぱり無理なダイエットをやめて健康思考から
自然とついたサラダ食習慣で、
かなり少食になったみたい☺️
体重もこの1ヶ月サラダ弁当にしてから
1.5〜2キロは痩せているよ🤗
今月の目標56キロまであと0.2キロ❣️
BMIも22.5から21.5までさがってきたよ！
あと嬉しいのは、グッピー35才なのに体年齢が40才だったのが
38才に下がった🤣🙌
いやーアラフォーという意識はあるけど、
数値が40才って出た時は
10年くらい先の歳を言われた気がして
受け止めがたかったよ。
ダイエットやめたけど、目標体重があったり気にしてると言うことは
ダイエットしてるってことか？？🤣
まぁとにかくBMIが20くらいになって
お腹のぽっこりがもう少し減って
健康なら良いんです♪♪♪🤗
引き続き健康思考で頑張りまーす💪
最後までお読みいただきありがとうございます🤗
グッピー
グッピーのブックレポートにお越しくださり
誠にありがとうございます😊💖
グッピーのブックレポートはこの度1400記事を更新いたしました❣️
これも読んでくださる皆様一人一人のおかげと思っております🥰
皆様に支えられて、13年目を迎えることができました！
6/30で14年になります✨
目標にしていた1400記事を超えられて感無量です😃
始めた当初はこんなに続けている自分を想像していませんでした。
ご無沙汰している時期もありましたので、
平均すると一年で100記事という計算になりますが
最近は皆さんに毎日楽しい愛のある記事をお送りできるよう
毎日更新を心がけております🙆♀️
これからもブックレポート&グッピー日記を楽しんでいただけたら幸いです😃
グッピーの記事を読むのが
毎日の日課になってもらえるようなブログ配信を目指して頑張りますので、
皆さまフォローや更新通知の設定よろしくお願いします🙇♀️
今まで、ライブ配信や沢山のSNSをやっていましたが
現在はInstagramとblogの2本を主軸にしています。
ブロガーとして人気ブロガーになれるよう頑張りたいので
これからも応援よろしくお願いします📣💖💖💖
グッピー