最近スープ作りにはまっています。
なぜなら野菜が沢山取れて、体も温まるし、
お腹も満たされヘルシーだからです💖
昨日はコンソメ味のカブオニオンスープを作りました♪
その名の通り、カブのスライスとオニオンスライスが入っています🧅
煮込む途中で輪切り唐辛子を少し加えているところがポイント❣️
唐辛子を加熱すると辛味が増して、
辛いコンソメスープになります🥵
辛いけど、唐辛子の辛味成分カプサイシンのおかげで、
発汗が良くなり代謝が上がります❣️⤴️
代謝が上がると痩せやすい体質になります😃
玉ねぎもダイエットに良いので、
このスープはダイエットにはとても良いですね✨
ダイエットしてる皆さんぜひやってみてください！
グッピー
