腰のツボ

朝から早起きしてランニングとフラダンスをしました🎵
数日前に京門というツボの存在を知りまして、
そこを指圧してみましたところ、
腰の動きがぐんと良くなりました🌺✨
走っていても窓に移る自分の姿勢がよくなっていますし、
躍りも腰の動きが滑らかになって大きく踊れているかんじがします！
腰の動きが良くなると上手に踊れるので嬉しいツボです☆

京門は腰より少し上のあばら骨のはじにあり
両脇より少し背中側の痛いところです。
腹射筋に効き腰痛にも良いそうなので
是非押してみてくださいね❤


グッピー