ベターッと開脚

皆さん、突然ですが開脚できますか？
グッピーは体が固いので、しなやかな開脚が長年の憧れなのです。
ヨガをやっても開脚に関してはなかなか進歩せず、恥ずかしさと憧れが募るばかりでした。
そんなある日、電車で手摺の脇に座ると、正面の広告に『ベターッと開脚』と書いてあるではありませんか。
本の広告と知りすぐさま本屋さんへ！
その本がこちら。
「どんなに体かかたい人でもベターッと開脚できるようになるすごい方法/Eiko著/サンマーク出版/2016」


72才の方の開脚写真には仰天しました！！
他にも沢山の方の声と写真が掲載されており、ストレッチ方法と開脚の小説が載っています。

早速ストレッチ開始です。

写真は初ストレッチした後です。まだ90度位しか開きません。
本によると一ヶ月でできるようになるそうなので、頑張ります☆
今後の開脚の進捗はブログカテゴリーのグッピーのビューティー＆ヘルス日記に掲載いたします。
開脚日記もよろしくお願いします(*^▽^*)


グッピー