皆さんこんばんは♪
久しぶりのウォーキング👟👟してきたー❣️
なぜなら、夕方あまりにも暇だったから🙄
背筋伸ばして１時間
少し大股でハイペースで歩いたら
早速お尻筋肉痛になったー🤣
けれどもそれだけ動いた感があっていい👍
歩くと色々考え事も整理されて
頭のなんだかスッキリして
昼下がりに食べたたこ焼きも消化された感じ❣️
寒いけどまた毎日歩きたいなと思った😃
とりあえず明日明後日も休みだから歩こう✊
そして帰って体重を計ったら
年末までにせっかく痩せたのにいつのまにか元に戻ってて太ってたー🤣
これは食事管理も必須だわね！
やっぱりたこ焼きはいっときお休み
お野菜沢山食べよ☺️🥑🧅🍅🥒
最後までお読みいただきありがとうございます☺️
グッピー
コメントありがとうございます😊
本当なかなか減らないですよね。年末までは仕事の日のお昼だけもやし一袋またはキャベツの千切り半袋に、茹で卵、ササミを食べてたら痩せました！
その食生活をやめたせいか太りました🥺
またもやし生活始めようかなぁ！と思ったりしてます。
こちらこそいつもありがとうございます😊💞
お散歩気持ちいいですね🥰
モンモンさんもよくくまモンとお散歩されてますもんね✨
楽しみにしてますよ〜💕
いつも可愛い記事を有難うございます♪
💖久しぶりのウォーキング💖
気持ちよさそうですね！お散歩モンモンも大好きですよ❤️筋肉痛になるくらい
ウオーキングされて 偉いですわあ！
これからもお元気でねえピヨ