タキミカ体操

皆さんこんにちは

タキミカ体操って言う本があるのご存知ですか？

瀧島未香さんという方の体操のほんなのですが、

タキミカさんなんとご年齢は90歳

65歳から運動を始めたとか。

ベターっと開脚もできるとは

グッピー負けてます😥💦

いつだったかグッピーも開脚目指して頑張ってたのを記事にしてたのに

いつのまにか忘れてたー💦

お写真見てもわかる通り90歳とは思えない若々しさ！

姿勢もグッピーより綺麗✨

本当に見習いたいと思ったよ

印象的だった言葉は「小さな諦めた」からなくしましょう

ちりつもしてしまいがちな小さい諦めた

グッピーにとっては開脚もその一つ

いつのまにか諦めてた〜

諦めたを癖にしないように書いてあるの。

あと、「何歳からでも挑戦できるわ！」の言葉にも

勇気もらった💪

タキミカさん65歳から始めたことがたくさんあるよう

タキミカさんの本を見てると

いかにちりも積もればの行動を自分がしてないか

諦めてるかを考えさせられる。

グッピーはこれから英語を始めるのは遅いかもと思っていながら

なんとなくやってる英語勉強

タキミカさんは90歳の今英語勉強してるというから

本当にすごいと思った😳

心からの反省

とりあえず夜だけ野菜多め生活と英語と

この本に書いてあった爪先立ちはちりつもで続けていってみようと思う☺️

諦めがちな方ぜひ読んでみてほしい一冊

『タキミカ体操　著 瀧島未香  サンマーク出版』

今日も最後までお読みいただきありがとうございます😊

グッピー