早寝早起き

グッピーは最近早寝早起きです。
なぜかと言うと、研修で決めた目標で、早起きしなければならず、
夜、自然と早い時間に眠くなってしまうのです。
今日も20時30分をまわり、すでに眠いです。
しかし、お陰様で体調不良知らずで、お肌の調子も良いです。

食べ物よりも何よりも、
まずは早寝早起き実施すると、
体調も変わるんだと言うことがわかりました！

調子悪いなあと思ったら、早寝早起きがおすすめです☆

おやすみなさい(*´ω｀*)


グッピー