足の甲の痛みが引いてきたよー!
なので、久しぶりにウォーキング👟👟👟
やっぱり歩くと気持ち良い💖
ウォーミングアップとして駅までの10分くらいの距離を往復で20分
足の痛みのこともありフィットネスジムをやめたので
運動するのは2ヶ月ぶりくらいかなぁ?
運動すると体調が良いので
やっぱりこれからは運動しよう❣️
そしてグッピー癖になっていることをひとつやめます😃
それは、足を組むこと
足を組むのをやめて8ヶ月くらいで足が細くなったという話を聞いて
私も足癖治して細くなりたいと思ったの❣️
態度も横柄に見えるしね。
でも楽なのよ。足組むとね。
これ、組まない癖つけたらそっちが良くなるらしいの。
足を組むと骨盤は歪むし、背骨も湾曲してしまうそう。
正しい姿勢で健康でいたいから、
まずは1ヶ月から、そして年末くらいまでは意識してみようと思います🤗
グッピー
※コメント投稿者のブログIDはブログ作成者のみに通知されます