ホットヨガのようには痩せない

　ホットヨガに６ヶ月通ったが通っている間順調にどの月も減量できたが、ゴールドジムでは３キロ痩せてから体重がなかなか減らずに停滞している。

　確かに筋トレでかける荷重は少しずつ増えてはいるので、筋力はついてきていると思う。特に上腕二頭筋を鍛えるマシンは4.5キロでやっていたが最近6.8キロにすることができた。少し前に6.8キロにしてみたら、腕が痛くなってこれは無理と思っていたが、最近4.5キロが軽くなってきたので6.8キロにしてもいいかと思いに三日前から6.8キロに挑戦したら出来るようになっていた。なかなか、体重も減らないし、筋トレ自体は好きだけど行くのが面倒で、日当たりの良い午前中の陽射しを家で楽しむことも出来ないので、もうゴールドジム辞めようか？と思ったが、サウナがあるので、運動後サウナに入ってみたら、体が温まってとても気持ちがいいので、サウナに入ってシャワーを浴びてから家に帰るようにしだした。冬のサウナは魅力的だし、もう家でシャワーを浴びる必要もないのは面倒くさくなくていい。なので、辞めようか？と思っていたけれど、またどうしようか？と迷い始めている。

　クリスマス前から、玄関の壁とドアに折り紙のサンタやトナカイ、スパンコールとミニオーナメントのベルやサンタで飾り付けをしたが、25日には片付けた。

玄関のリースはクリスマスの少し前に、折り紙で作ったポインセチアのリースに変えてみたりもした。