9月末からゴールドジムに行き始めているが

ゴールドジムに行き始める少し前に、ベッドの角に左足の小指の部分をかなり強くぶつけてしまった。小指から中指の辺りの辺りまで、青ずみが出来てしまった。今はもう青ずみは消えたが、それでも治りきっていない。いまだに小指の角がちょっとつま先が狭いと、歩いたりしているときも痛かったりする。小指の太さや色が右足と同じに戻りきっていない。またぶつけると良くないので、ちょうどスマホカバーを買った時に緩衝材で入っていたものが手頃な大きさと形だと思ったので、ベッドの角に付けてまたぶつけても痛くないようにした。

ゴールドジムに行き始めた頃、ダンススニーカーを使っていたが、アマゾンで安く買った物だったせいか、階段のところで滑ってしまい。右肘の所を階段にぶつけ、青ずみが出来てしまった。今は大分良くなったが、圧力がかかるとやはり痛い。

　全く最近あちこちぶつけるようなことばかりだが、健康で長生きできるように、日曜以外は毎日ジムに通っている。スタジオプログラムは、もう少し体力がついてから参加しようと、今は筋トレの後トレッドミルで歩いている。

　今日は市の体育館で、ニュースポーツって言われるスポーツの体験会があったので行ってみた。午前の部と午後の部があった。午前中は早めにジムに行き、午後の部に参加してきた。体験したかったのは、全身運動となる歩き方ができるというノルディックウォークだ。私の父親は結構最後の入院になる間際まで、二本の杖をついて外を歩くことを日課にしていた。なので、その杖は歩く補助の物だった。ノルディックウォークはそういう使い方も出来るけれど、全身運動となるような歩き方をするためにも使われる。元々はノルディックスキーをやっている人達が夏場の訓練として行っていた歩き方だそうだ。杖がなくても、腕を大きく振って歩くようにすると歩幅も大きくなりいいそうだ。それ以外に、プラスチックのラケットみたいなのでテニスのようにボールを打ち合うスポーツと、ブローライフルっていうプラスチックの弾を金属製の細長い筒に入れて吹いて的に当てるというスポーツを少し体験してみた。

　始まる前に待っているときに、引っ越しの時に羽毛布団の打ち直しと引き換えに要らない布団や毛布を沢山引き取ってくれた丸八真綿の営業さんから着信があったことに気がついて、何だろうと思ってかけ直しをしてみた。丸八の営業さんは若い人とベテランが組んで営業していたが、その最初に声を掛けてくれた若い方の人で、その頃家の片付けをしていて、車庫の床に広げた沢山の本を車の後ろに積むのを手伝ってくれた方だった。ちょうど御殿場の方を回っていたのだそうだが、私が打ち直した布団を使ってみたか、その感想はどうかを聞きたかったということだ。布団を変えるときに、打ち直した布団にしてみようか？と思ったけれど、まだそんなに寒くなってないから今までの羽毛布団で十分だろうと思い、今までと同じ物を掛けたので、残念ながら期待していた感想を言うことが出来なかった。

　やはり、家と同じで自分が勧めた物がどうだったかは勧めた人は気になるものなんだなと思った。もう少し寒くなって、毛布を追加したくなったときに、打ち直して貰って羽毛の量も増えた方の布団を試してみようかと思う。