運動しよう alfa菅野

こんにちは。(￣ー￣)みなさんは運動してますか？最近、やってみたいなぁーと思っているのが、ヨガです。体に良さそうですよね(^-^)v

と、思っていても突然はできないので、すぐ、簡単にできる散歩にしました。




野川はいいですねぇー。のんびりしてて、ランニングしてる人や鳥の写真を撮ってる人や、子供と遊んでる人やなかなか楽しかったです。





心も身体もスッキリ！！！しました。

あと、くれぐれも熱中症には気をつけたいいですね(^-^)


あと、新しくドラマが始まりましたね。なかなか面白いの見つけました。ヽ(・∀・)ノ