あ、足の長さが！！ BRT 坂本

先日、リラクゼーションサロンへ行って
初めて足裏マッサージをしてもらいました


私の足裏には老廃物がたくさんたまっていたのか…


どこを押されてもゴリゴリしてました(￣□￣;)!!
体の弱っているところも４ヵ所見つけられてしまい…


あぁショック


マッサージ後は足がポカポカでスッキリしました(≧▽≦)


指先の冷えや、むくみ無くなる効果があるみたいですよ


そして、今日は念願だった骨盤矯正を受けに行きました


猫背、胃下垂、腰痛、いろいろ悩みだったものが改善されるのです！


まずは、『気』で内臓の位置を整えて
骨盤のゆがみを治して行きます


不思議だぁ(◎-◎;)


気になっていた左右の足の長さの違いも徐々に調整して
同じ長さに戻りました


感動(ToT)


終始、すごい！すごい！って言ってしまった


これからは、姿勢を意識して美しく歩きたいです♪ヽ(´▽｀)/


なにやら、頭蓋骨矯正っていうのもあるらしいのです


きっと、リフトアップとかしちゃうのでしょう(*´-`)


これも又、魅力的です！！

今回は、秋冬の、アロマ特集。

みなさんこんにちは♪

今回は、私たちがオススメする、 秋冬のアロマ！
（エイチ・エアーでは、ヘッドスパで使用。）です。

まとめてくれたのは、スタッフの山崎さん！

山崎さん直筆のイラスト入りです！ラインナップはこの３つです。




・冷え性
・風邪、インフルエンザ予防
・スキンケア

★冷え性に効くアロマ
・ラベンダー

・ジュニパーベリー
・ブラックペッパー
・ベティバー
・ベンゾイン
・マジョラム・スウィート
・ローズマリー
・キャロット・シード
・シナモン・リーフ
・ジンジャー
・ナツメグ

たくさんありますね～！

特にオススメは、

『マジョラム・スウィート』

ポカポカ効果あり♪刺激も少ない！

不安、悲しみ、寂しさを救うことにより

ストレスを取り除く！高ぶった９ぶった気持ちを安らげる！

血液循環のアップ↑

筋肉や関節の痛みを和らげる！

顔のシワ、目の下のクマをとる！

そんな効果もあるんですね♪

★風邪、インフルエンザ予防

・ラベンダー
・ティートリー
・ユーカリ・ラディアタ

この３つが代表的な『抗ウィルス作用』のあるアロマです！
その他、
ラベンサラ
パイン
ベルガモット
サンダルウッド
マヌカ
マジョラム・スウィート
ジュンバーベリー
ローズマリー
パルマローザ
ペパーミント
ユーカリレモン
レモングラス

などです！方法としては

《蒸気吸入》
《芳香浴》

が、効果的です！
これからインフルエンザが流行ってくる時期です！ぜひ、お試しあれ！特集は、《家でも出来るアロマ》
☆フェイシャルスチーム

意外と簡単に出来ちゃいます！

・フランキンセンス
・ラベンダー
・イランイラン
・カモミール
・ゼラニウム

○使い方

洗面器に熱めのお湯をはり、精油（アロマ）を２滴垂らす。蒸気を逃がさないようにタオルを頭からかぶり、目を閉じてスチームする。冬の乾燥の時期には効果抜群です！・ゼラニウム・タンジュリン・マジョラム

○レシピ

岩塩　30㌘
精油　4滴まで

※ハチミツを加えてもOK！
よく混ぜ、浴槽に入れ、ソルトが溶けるまでかき混ぜてから入浴する。精製水　

どこでも、シュッと一吹き！

アロマ万能スプレー

参考になりましたか？




良かったら試してみてくださいね。

ハイブリッド飲料

不覚にも営業中に眠気が‼︎

眠気覚ましに、コーヒー？
それともエナジードリンク？

と思ったらコンビニの、エナジードリンクコーナーに見慣れない商品が。





あのモンスターからコーヒー飲料が発売されていました。
これはちょうど良いと思って即買いして飲んでみたら、、、


滅茶苦茶甘味。


普通のあま～い缶コーヒーでした。

その後は元気に営業できたので、効果はあったらしい。

エイチエアー自転車部 alfa小林

ある日の営業後、自転車でよみうりランドまでツーリングしてきました！


坂がキツイんです！！





でも、頑張って登った先には綺麗な夜景とチョー気持ちいい下り坂が待ってました

alfa小林優介

この一杯

文句なし！！！！
美味！！！！
一言で言い表すなら、美味！
とにかく美味です！





このボリューム！
最高です。

大盛りいただきました！
満足です！


ご馳走様でした。

府中のかなで紅にて。

宮村 悠矢