加圧トレーニングって・・長谷川

皆さん、加圧トレーニングって知ってますか？

先日知り合いのトレーナーの方に、初めて

トレーニングコーチしてもらいました。

何となくのイメージしか自分はなかったのですが、

やってみたらビックリ！

すごい短時間なのに、効果抜群！

上半身10分、下半身15分なのに、ドワーっと

汗が・・・(^_^;)

ここ最近、肩こりが激しくて辛かったのが

な、なんと、終わったあと、気付いてみたら、

「なんか、肩がらくぅ~！」

思い出してみると、トレーナー（愛称:ゴメさん）が、

『肩こりにも良いよー！』と言っていたのだった！

そんなこんなで、続けようか、どうしようか、検討中でし。

ご好意に甘え、「女性限定」なのに、ゴメさん、ありがとー！





※最初のカウンセリングであれこれ聞かれ、その人

に合った内容を撰んでもらえるので、安心ですね。

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