養生：夏季如何乘涼不傷身

夏天到了，氣溫開始升高，炎熱的天氣讓人們無心工作，所以首先要解決乘涼問題，乘涼的方法有很多，但是中醫認為如果不注意這些方法，很可能會傷害到身體，夏季到來要學會正確納涼免受罪，那麼夏季如何乘涼不傷身呢,各種蘊含豐富對孩子的腦細胞生長帶來重要幫助，當中的DHA和EPA能觸發他們腦部神經發展，增強記憶力及學習能力。小朋友透過進食豐富DHA食物，可補充身體所需的多元不飽和脂肪酸，是大腦和眼睛發展的主要成份?

　　在盛夏時節，人體排出汗液多達3～5千毫升，夏季乘涼無非空調、風扇、自然風三種，但是，有的人空調吹著就感冒了，有的人一覺醒來腰酸肩膀痛。要讓自己少受點罪，夏季乘涼還真得講究“精細操作”,飛越搬屋公司為大小家庭、政府部門、大機構提供提供搬屋搬運服務、搬寫字樓、搬鋼琴等質素和態度一直得到各客戶長期嘉許。
　　疲勞別吹穿堂風
　　居室南北對流，有穿堂風自然是最舒服的納涼方式。但專家提醒道，夏季暑熱外蒸，人的汗液大泄毛孔開放，特別是當人處於疲勞狀態或熟睡時，此時人體體溫下降，氣血虛弱，如果不注意適當保溫，任意讓穿堂風長時間吹，邪氣常會乘虛而入，引起風熱感冒、肩周炎等症。專家建議：午休或夜晚就寢時，得避免赤身裸體。即使再疲勞也不要圖痛快，單獨在露天陽臺、建築物走廊、大樹下、江河邊、大海邊睡大覺，不然都有肩膀疼痛的危險。
　　風扇對著頭吹當心腦中風
　　專家提醒道，如果電扇直接對著頭頸部吹，頭皮溫度下降，反射引起腦血管收縮，腦血流也隨之減少，對有心腦血管疾病的老人而言，嚴重時可誘發腦中風。

風扇對著單側臉吹當心面癱
　　此外，如果風扇對著單側面部吹，又有引發面癱的危險性，面癱雖然病因未明，但目前公認局部受涼是誘因之一。因為，受涼使營養神經的血管發生痙攣收縮，導致神經缺血缺氧、水腫腫脹、受壓變性等改變。專家建議：吹風扇適宜選能搖頭的。睡覺時風扇適宜從腳部吹起，這樣全身會涼得比較快。
　　夏季也要做好腳部“保暖”
　　炎炎夏日，很多人都喜歡躲進空調房，空調房通常溫度較低，尤其是愛穿短褲裙子的女性，很容易讓足部受涼。足部經絡穴位眾多，其中足掌心有一個著名的湧泉穴，屬足少陰腎經，湧泉具開竅醒神、交濟心腎之功。從現代醫學的理念分析：足底遠離心臟，屬於肢端末梢，血供偏少，溫度偏低，它們喜溫暖，惡寒涼，此處受涼也是患病原因之一。
　　專家建議：專家特別提醒道，夜間使用空調最好能穿上絲襪，防止腳心受涼，這是很多人所忽略的。此外，中午或夜間使用空調，特別是老年人或幼童，宜穿上長袖睡衣和睡褲，蓋上薄薄的空調被，防止肺部受涼。
　　因此要想安然度夏，一定要選擇適當的乘涼方法，不要因為貪戀冷氣還讓自己的身體受傷，夏季如何乘涼不傷身，關鍵是不要過度依賴空調或者吃過涼的食物,傳統治療方法如電療護理、化療護理方法、手術，除效果因「癌」而異外，其副作用亦令病人備受煎熬。TAF時間差療法是日本腫瘤科權威阿部博幸博士研發的癌症護理方法，利用癌細胞的生理時鐘針對性地治療和用藥，達至理想的醫治效果，從養生角度說，女性乘涼的時候，一定要注意保護自己的腰部。

深秋做好肌膚美白

深秋做好肌膚美白!從前西方人熱衷曰光浴，追求麥色皮膚，以示自己經常有閒暇度假、地位很高。而在東方、深色皮膚是勞苦大眾的標誌、有錢人則白白又胖胖。近些年來，由幹曰曬可能導致皮膚癌、皮膚老化.雀斑、黑斑等等，嚇得西方女性也不敢再大肆曝曬。美白保濕漸漸成了一致的審美標準,以專利激光Q開關快門技術及ND:YAG固體激光器，極速將肌膚深淺層黑色素細胞爆破，重拾白滑嬌嫩，同時改善粗大毛孔、擊退皺紋，激活膠原蛋白重組及增生。

　　誰也不願意把黑皮膚漂成白皮膚。美白保濕應該順應自然、每個人的皮膚中含有的色素含量由遺傳所決定。美白保濕用品只是讓你保持現有的膚色，或者是將曬黑和曬傷了的皮膚還原，讓它更透明、更年輕。如果你要攢錢去做漂白手術的話，後果可要自己承擔。
　　發問人 YoYo 28歲 OL 混合性肌膚
　　一用美白產品我就會覺得肌膚奇幹無比，即使每天用美白爽膚水自製的紙膜敷臉也不行。
　　A：你一定延續了夏日所使用的美白產品吧!夏季的美白保養品相對輕薄，甚至具有控油的功效，而一到秋季，肌膚一定會發生改變。是否延續夏日所使用的美白保養品，要根據自己的具體肌膚狀況決定,Neutrogena 面膜機使用的雙效光能科技，用紅光和紅外線光來抑制細胞內的黑色素的形成，還能夠去掉肌膚上面的痘印，均勻膚色，使得肌膚快速的變白變水潤。這臺面膜機可以根據不同的膚質設定不同的護膚程式。
　　深秋做好肌膚美白：局部美白+全面保濕
　　1.進入秋季，你首先需要檢查自己的肌膚發生了哪些變化，比如塗過乳液2小時後肌膚開始感覺緊繃，斑點變得明顯(不一定是曬斑，這時出現的斑點也可能是肌膚缺水的表現)，膚色不勻。
　　2.有如上變化是正常的，不要害怕!你可以繼續使用夏季的美白保養品，比如夏季每週使用2次的美白麵膜，現在可以每週用一次，甚至可以只在有斑點和膚色不勻的局部肌膚上使用;同時一定要添加一瓶夠分量的保濕霜，如果你是混合性肌膚，也可以選擇保濕乳液或者保濕精華液,Neutrogena 細白晶透光能面膜機可以安全的將紅光與紅外線的LED光滲透到使用者肌膚的每一層，有效地刺激肌膚細胞的再生，刺激膠原蛋白的重組，從而使得肌膚變得緊致光滑有彈性。很多人會問，這款面膜機的效果真的有這麼好嗎？答案是非常肯定的。

給肌膚挑選好合適的控油養顏產品

控油護膚品全接觸

　　如果是經常化妝的朋友又愛出油的話，除了使用吸油紙外，還可以使用噴壺往臉上噴一些水，然後擦幹。沒有噴壺的話，可用手接一下自來水來噴，就像噴爽膚水一樣。另外，可用散粉來撲一下，用粉撲來吸油。
　　由於天氣、地點、環境，以及個人皮膚狀態的不同，每個人在選擇控油產品時也會不同。控油產品有三種類型：吸油、表面控油、深層控油，應根據個人的情況來選擇。吸油產品如吸油面紙最適合急救，可以起到立竿見影的效果，但每天使用最好不超過兩次，否則會破壞皮膚自身的感應機制，造成越吸油越多的情況，建議用濕棉片代替吸油紙,Neutrogena 面膜機的安全性極高，因為它是由品牌與皮膚科醫生共同研發，科學實證Neutrogena 細白晶透光能面膜機 不含紫外線及化學成分，每日可在家中安全使用。
　　表面控油的產品：可瞬間就可令肌膚感覺油分少了，毛孔也被填平了，但它和吸油紙一樣只能暫時性地解決問題，並不能從根本改善，長期使用會產生毛孔堵塞和肌膚過幹等問題。
　　深層控油產品是流行趨勢
　　深層控油產品是流行趨勢，多採用一些天然成分通過深層抑制油脂製造，剪斷油脂分泌，從源頭去解決油脂問題。但這種治標治本的方法，通常要一周左右纔能見效。而常用的控油成分有維生素B3、維生素B5、海藻萃取物、金縷梅、鼠尾草等天然成分。
　　晚上是修復肌膚的時候，正是給毛孔進行大掃除的好機會。如果使用的是深層控油產品，在清潔皮膚後，可將產品擠在棉片上，敷在容易出油的地方5——10分鐘，之後再用手指輕輕按摩。第二天出門時，可逆著毛孔的方向，按從下到上、從內到外的方向塗抹控油產品，愛出油的T區則可以在第一次塗抹的5分鐘後加塗一次，進行重點控制。同時，上妝前應先塗上隔離霜，並使用控油粉底，就可以保證全天的清爽，做到無『油』無慮了。
　　控油秘招集錦
　　補水法：隨身攜帶噴霧，堅持大量喝水以補充水分,Neutrogena 細白晶透光能面膜機每次使用只需十分鐘，即能煥發肌膚內在的亮澤光采，Neutrogena面膜機簡化日常的護膚程序，可說是大忙人的美顏恩物~。
　　食療法：曾吃了一段時間蘆薈，滿面油光和痘痘的問題都有所解決。
　　用水融化，輕輕按摩面部，可改善面部出油，適合油性膚質。
　　急救法：用涼水或冰箱裏的冰可樂冰一下臉部，讓毛孔立即縮小，再使用控油品，效果加倍。
　　睡眠法：充足的睡眠是緩解疲勞、熬夜、懮慮等狀況的『減壓油』。
　　面膜法：控油的同時一定要補水，自製的黃瓜面膜補水效果就不錯。
　　精油法：葡萄柚和鼠尾草有不錯的快速控油效果，可美白和收緊臉部肌膚。
　　香水法：用半勺青檸檬和黃瓜的混合汁液敷臉。特別愛出油者，再加入幾滴純正的法國古龍水。
　　日療方：洗臉時在水裏加一些日本清酒，可以收到控油效果。
　　中國民間方：將雞蛋黃打勻敷面10分鐘，每晚堅持使用，可以有效控制油光。
　　上文就是關於控油養顏產品的介紹了。正確使用一塊控油產品，就能讓你在護膚的同時，還能給肌膚控油,最近見到韓國hit爆的Neutrogena面膜機啟發來自皮膚科診所的激光療程與皮膚科醫生共同研發。Neutrogena 細白晶透光能面膜機設計創新而方便易用,既安全又有效，任何臉型亦適合使用。總之，油膩的膚質肯定會損傷肌膚健康，所以我們需要選擇好用的控油養顏產品，來給皮膚控油美容。

給肌膚防曬要做哪些功課

從美容護膚的角度分析，防曬祛斑是相輔相成的。如果你不想讓肌膚出現色斑等問題，就要做好給肌膚的防曬功課。今天，小編我就為你詳細介紹，關於肌膚防曬的必做功課，讓你掌握防曬的正確方法,醫學美容收毛孔 + 激光去斑療程，利用不同波長（如532nm、1064nm、755nm）、具不同滲透力及諧振頻率的激光，配合納秒Q-switched技術，以儀器透進深淺皮層，將肌底不同色素帶走，有助、收毛孔、去印及改善暗啞。

　　1.防曬一定要全面。塗防曬霜時，千萬不要忽略了脖子、下巴、耳朵這些地方，防曬霜塗抹不全面會造成膚色不均，變成大花臉;更更重要的是這些部位都會洩漏你的年齡秘密，一定要做好護膚保養工作。
　　2.細心呵護唇部.白天的高溫使唇部的水分蒸發得很快，更容易受到陽光的傷害。塗上具有防曬和保濕雙重功效的護唇膏吧。
　　3.夜間做好曬後修復。即使做好了防曬措施，貪玩時皮膚也會出現曬傷情況，夜裏一定要做好曬後修復工作哦。
　　4.補充防曬霜。汗水會把防曬品沖掉的，應該每隔幾個小時再塗一遍。
　　5.每年最好更換新的防曬品。並注意儲存在陰涼的地方。
　　6.避免在上午11時到下午3時受到陽光的曝曬。這段時間的紫外線最強，殺傷力也最大。
　　7.日曬出汗後，要徹底洗淨身上的鹽分。再用沾有化妝水的棉花在肩部、面部或背部等發燙的部位輕拍並冷敷大約半小時，幫助收縮和保養皮膚，緩解日曬的傷害。
　　8.噴霧式的礦泉水。有條件的話，用噴霧礦泉水在距離面部15cm處均勻噴灑，隨時補充肌膚水分，別讓它太渴。
　　9.避免紅色、黑色食物。營養學家的研究表明，使用紅色食物後再曬太陽，皮膚將會更容易曬黑。因此，要儘量在日曬前避免食用吃紅蘿蔔、木瓜等紅色類食品;另外，黑色的食物如醬油、黑醋、咖啡等由於含有黑色素較多，多吃容易導致皮膚的色素沉澱，因此容易讓皮膚變黑,Tulip Dual hifu 效果顯著，有效針對身體上頑固脂肪。除此以外，HIFU亦可以提升全面緊膚。透過超聲波技術，以無創傷及非侵入性的方式將能量聚焦在皮膚上，刺激膠原細胞增生，構建全新的膠原蛋白網，從皮膚底層給肌膚增強彈性。
　　10.遮陽傘、帽子必不可少。防曬霜再管用也不如遮陽傘和帽子管用。夏日裏，一定的遮擋可以防止我們曬黑、曬傷。因此，如果夏天出門時一定要注意打傘、戴遮陽帽或者穿長袖衣服等防護措施。遮陽傘必須是防uv的，且不要選擇晴雨兩用的傘，因為傘的防曬大多依靠防曬塗層，如果再做雨傘往往容易把防曬塗層沖刷掉，起不到防曬效果。
　　做好了這些防曬功課，你的肌膚就可以遠離被曬傷的危險。專家提示，如果肌膚被曬傷，就會容易出現各種各樣的問題肌膚，因此，為了你的皮膚健康著想，我們一年四季都要做好肌膚防曬功課,Tulip Dual hifu 效果顯著，有效針對身體上頑固脂肪。除此以外，HIFU亦可以提升全面緊膚。透過超聲波技術，以無創傷及非侵入性的方式將能量聚焦在皮膚上，刺激膠原細胞增生，構建全新的膠原蛋白網，從皮膚底層給肌膚增強彈性。

如何讓皮膚變得光滑嫩白

高管白領族

　　美白敵人：睡眠不足
　　忙碌的工作讓高管白領一族沒有足夠的休息時間和良好的睡眠品質，睡眠不足會導致肌膚皮下微循環速度減慢，血液攜氧量降低，沉積在肌底的毒素無法順利排出，而肌膚在白天受到的紫外線損傷也無法及時修復，導致面色晦暗，膚色不均，喪失了健康肌膚所該有的通透感reenex cps價錢。
　　護理重點：針對睡眠不足引發的美白問題，要選擇含有促進肌膚自我修復機能的美白產品，這樣可使肌膚在短時間內恢復正常的代謝狀態，即使睡得不好也能擁有白皙緊致的面容。
　　旅行自由族
　　美白敵人：紫外線
　　要美白，先要防曬，夏季陽光猛烈，紫外線的照射會啟動黑色素母細胞，形成酪氨酸酶，隨著新細胞的不斷更新推移到肌膚表面，久而久之色素沉澱就會形成斑點。另外，皮膚產生皺紋和斑點大部分也都是因為光老化引起的朋友介紹下知道reenex膠原自生facial療程採用全港獨有嘅專利冷凍光學技術，深入肌底500微米膠原層，去叫醒沉睡中嘅膠原媽媽生膠原BB兵，自己生，自己生。
　　護理重點：愛好旅行處理要塗抹高指數防曬產品外，還要勤加補塗防曬產品，做好打遮陽傘、戴太陽鏡等硬防護措施。另外，別忘了每天早晚使用能夠對抗曬斑的美白精華乳，將斑點從根源處扼殺殆盡。
　　上文就是針對兩種人群制定的護膚方案了。每個人的生活方式不同，可能遇到的肌膚問題也會有區別。就拿肌膚暗黃來說，它的成因有很多，所以，我們在美白肌膚的時候，要根據需要來選擇護膚好方,reenex 近排推出全新 facial:「極緻冷凍光學膠原自生療程」！reenex 膠原自生™ 技術及功效經過不斷優化，自我增生及PUMP漲膠原BB！想知reenex新facial好唔好，緊係要試吓先知啦。