酸素カプセル

仕事と仕事の空き時間のいい過ごし方を教えてもらいました。

酸素カプセル

40分入っているだけで何時間も寝たかのようなスッキリ感!!

気持ちいぃ～

徐々に細胞が活性化してくるので3日後くらいが一番調子がいいようです(*^_^*)

よしっこれでもうひと頑張りできそうです

この夏…

9月ももう終わり…
日中はまだまだ残暑が厳しい日もありますが、涼しい風が吹いたり空が高く見えたりすると秋を感じます…。

夏を振り返り－
この夏、して良かったこと。といえば…
・ペディキュア
・乳がん検診
・ゴルフ
・ヒップホップアブス
・何事もポジティブに前を向いて進んでいこうと決意したこと

秋、冬に向かって頑張っていきまっしょいっ

ねぶた

シルバーウィーク☆
どこに行ってもたくさんの人…。
皆さん楽しい連休を過ごされているんでしょうね～

私は昨日から明日までの3日間、京都のポルタで開催中の青森ねぶたのイベントでお仕事させてもらっています。

展示してあるだけでなく、ポルタの中を巡行するオリジナルのねぶた『ポルタねぶた』
迫力あるねぶた祭りの雰囲気を楽しんで頂けると思います
お近くに来られた際はぜひお立ち寄り下さい〓

自主練

ゴルフの自主練です☆
振り上げた瞬間。

脇を開きすぎでしょうか!?

どなたかアドバイスをお願いします。

ヒップホップのイメージで

先週から本格的に始まったヒップホップアブス☆
ハードすぎるエクササイズを少しでも楽しいものにしようとまたまたコスプレです
と言っても今回はエクササイズのイメージにあったファッションテーマ
『ヒップホップ』
で、それぞれが思うヒップホップファッション。
こんな感じになりましたぁ。

ポーズを含め、あくまでもイメージです。

草食系

今日は野菜day☆
この倍の量を食べました。
たまにはヘルシーに～

♪ラブストーリーは突然に…

情熱大陸ライブの模様が昨日の夜中、放送されてました。

小田和正さんのラブストーリーは突然に…♪を聞いて、懐かし～い気持ちになりました
(*^_^*)

☆シブ子☆

2009年も残すところ3ヵ月ちょっと…
アグレッシブ子でいこうと思います

ヒップホップ

毎週木曜日のコアリズムがいよいよヒップホップアブスになりました…。
コアリズムとは比べものにならないくらいのハードさ…
ヘトヘトになりました

きっとまた全身筋肉痛になるんやろなぁ～
という事で今日は頑張った自分にご褒美☆
亀王ラーメンのトマトつけ麺。
締めにご飯&チーズを入れてリゾット風に!!
お腹いっぱい(*^_^*)
いい夢、見れそうです

全身

筋肉痛です。

木曜日にゴルフをして、翌日すぐにやってきた筋肉痛
ある意味、大歓迎です

☆金曜日の出来事です☆富士山メンバー、アルちゃんに誘ってもらい、お芝居を見に行ってきました。
『劇団鹿殺し』の『赤とうがらし帝国』

奈良県出身の私は劇団名にちょっとひっかかりましたが、
笑いあり、歌あり、ダンスあり…パワフルなお芝居でした。
内容盛り沢山なのにストーリーがしっかりしているところと、笑いのツボにハマってしまいました

ロック好きな方は、衣装を含め、また違った目線から楽しむ事が出来たみたいですが、私はトータル的なパフォーマンスとして楽しませてもらいました(*^_^*)
ロック好きな方→
アルちゃんのブログ