実は…。

痩せたくて、寝る前に運動しはじめました
まずは、腹筋
腹筋は、なぜか５０回。
次にスクワット。
これも５０回。
最後に、布団に寝転んで横向いて足上げ。
片足ずつ２０回×２（右向き２０回左向き２０回）
つっかれた時は無理をせず運動やらずに寝てます
実は最初は、骨盤スクワットだったんです。
１日１回約３分なんですが、これもかなりきつい
…、実は、１回旦那に見られ「ヘンなカッコ」と笑われ…

実は、毎日見られないようにびくびくしながらやってました
だってやってる自分でも想像したら、変な格好なんですもん
なので、運動内容を変えました

頑張って痩せるぞ