食事と運動

娘が、栗原はるみさんの本を買ってきてくれました。



最近はマンネリですので
この本を見て、美味しいご飯を作って欲しいと言う事でしょうか？（笑）

娘の期待に応えないといけないですね～


スクワットの本はブロ友さんの記事で知って
やってみようと思って買ってきました。

運動は苦手で、偶にウオーキングする位です。
これではいけないと思うのですが、
運動は何をやっても長続きしません。

これなら続くかな～・・・