風のように、水のように

しなやかな生き方を探りながら、
小さな幸せを見つけていきたいと思ってます。

やせべんとう

2018-03-01 07:38:30 | 暮らし
最近 お弁当がマンネリです。

糖質制限したいと言われて、
ご飯の代わりにキャベツ炒めを入れてますが
毎日キャベツもね~・・・(笑)

本屋さんで、何かいいのが無いかと探してましたら
「糖質オフ&500Kcalの やせべんとう」
と言う本を見つけて買いました。



最初のページに
お弁当箱の容量とおべんとうのカロリーはほぼ同じ
と書いてありました。

娘のお弁当箱は500mlもないと思いますが
一つは2段だから、案外入るかも分かりません。

これからは、少しふんわりと詰める様にします。(笑)




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