やせべんとう

最近　お弁当がマンネリです。

糖質制限したいと言われて、
ご飯の代わりにキャベツ炒めを入れてますが
毎日キャベツもね～・・・（笑）

本屋さんで、何かいいのが無いかと探してましたら
「糖質オフ＆５００Kcalの　やせべんとう」
と言う本を見つけて買いました。



最初のページに
お弁当箱の容量とおべんとうのカロリーはほぼ同じ
と書いてありました。

娘のお弁当箱は５００mlもないと思いますが
一つは２段だから、案外入るかも分かりません。

これからは、少しふんわりと詰める様にします。（笑）




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