先日 ＴＶで
「 握力が衰えると、血管が老化する 」 と言ってました。
以前、最近瓶の蓋を開けるのに苦労する
と言う事を書きましたが、これを見てドキっとしました。
握力を鍛える為には、
お風呂でボールを握るのがいいそうです。
そうすると、血管をしなやかにする物質が出ると言う事です。
早速 百均の玩具売り場でボールを買ってきました。
私は、お風呂は烏の行水の上
湯船に浸かりながら、パックをして歯磨きをします。
とても、ボールを握って握力を鍛える時間はありません。
仕方ないので、ＴＶを見ながらする事にしました。
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「 握力が衰えると、血管が老化する 」 と言ってました。
以前、最近瓶の蓋を開けるのに苦労する
と言う事を書きましたが、これを見てドキっとしました。
握力を鍛える為には、
お風呂でボールを握るのがいいそうです。
そうすると、血管をしなやかにする物質が出ると言う事です。
早速 百均の玩具売り場でボールを買ってきました。
私は、お風呂は烏の行水の上
湯船に浸かりながら、パックをして歯磨きをします。
とても、ボールを握って握力を鍛える時間はありません。
仕方ないので、ＴＶを見ながらする事にしました。
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＞握力を鍛える為には、
お風呂でボールを握るのがいいそうです。
そうすると、血管をしなやかにする物質が出ると言う事です。
そうなんですか！
私は小学校の頃から握力がなかったです。
でも蓋の瓶は開けますよ！（笑）
かみさんが開かないと言ってきますので、この時開けてやります。
ここだけは私の出番です。（笑）
＞仕方ないので、ＴＶを見ながらする事にしました。
TVを見ながらで十分だと思います。
筋肉がつくといいですね。（笑）
握力は女性より男性の方があるんですが、
腕の筋肉を使うのは、普段家事をする女性の方が多くて
血管年齢は女性の方が実年齢より若い方が多かったです。
大した努力でもなく、少しでも健康になるなら頑張ろうと思います。（笑）
今週白内障の手術をします。
ここ当分コメントできません。
また４月？に入ったらコメントしますね。
よろしくお願いします。
白内障の手術、無事済まれます事を祈っております。