＜レッスンのお花達＞

＜レッスンのお花達＞









春が近づいてるのかな～。

可愛いお花達



＜脳を元気に＞

脳は暗示に掛かりやすくできています。

脳は、言葉の影響を受けやすくできてます。

毎朝、鏡を見て「シワが増えた見たい。年だわ」などと

ため息をついてると、

自律神経は、老化を促す指令を体に発信！

本当に小ジワやシミが増えます。

逆に、「気持ちいい朝だわ～。良く寝たからお肌もすべすべ。まだ若いわ～。」

などと笑顔で言うと、自律神経から”若返りのホルモン”を

分泌する指令が出るので、本当に実年齢よりも若いルックスを

手に入れることが出来るそうですよ。

今年は脳にうまく暗示を掛けてみませんか。



凄い！早速今から始めるね～。

＜お正月のお花 まだまだ綺麗＞

＜お正月のお花　まだまだ綺麗＞

葉ボタン綺麗ね～。千両も可愛い！


ユリも満開！




アトリエを素敵にありがとう！


明日からレッスン！

皆さんよろしくね～。

＜御堂筋イルミネーション＞
昨年よりスケールアップ！
日本最長約1.9キロメートル

まだ1月22日迄ありますよ！

心斎橋～淀屋橋駅です。

＜冬色＞ディスプレイ

＜冬色＞ディスプレイ







＜新年のお料理の反省＞

今年は、お節を注文した。

洋と中華だった！

みんなにあまり喜んでもらえなかった。

今回思った事は、ふだんぎのごちそうでいいんだと！

自分でたけのこ・にんじん・ごぼう・シイタケ・・・・。

炊いてたんだけど！

その方がみんな喜んで食べてたわ～。

＜ふだんぎのごちそう＞

しきたりにとらわれず、気ままに作る。

ごちそう。

＜小さな花壇の多肉植物達＞

＜小さな花壇の多肉植物達＞









こんな小さなお花も



冬の寒い時に可愛く咲いてた。

今日の朝は、七草粥

一年間健康で過ごしましょう。

＜お習字の「新春書展」に行って来ました＞

＜書道の「新春書展」に行って来ました＞

素晴らしい字と言葉に感動です。









今まで書道がこんなに素敵だとは思わなかった

感動のひと時ありがとう

＜スローステップ運動＞ためしてガッテンでやってたみたいよ

20cm位の踏み台を上り下りするだけの簡単な運動法です。

体重減少と聞いたらやるしかないな～。