午後に健康診断の結果を
聞きに行く予定があったので
ウォーキングを兼ねて
歩いて行くことにしました。
かかりつけ内科医院は、坂の上
よい運動になりました。
「健康」の結果をいただいて
帰り道は、少し遠回りをして
図書館へ寄り道しました。
図書館は、久しぶりです。
家に、読みたい本がたくさんあり過ぎて。
いつも通りに心理のコーナーへ
足を運ぶと・・
「スキーマ療法」の本が
いきなり目に飛び込んで来ました！
そうそう！
この本が
読んでみたかったのです！
従来の認知行動療法より
私には
ほんと
しっくりきます！
物足りなかった部分が
霧が晴れて行くようにわかります！
