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同級会をめざして!

来月にある中学時代の同級会をめざして

ダイエットします!

健康のためにも良いチャンスです。

毎食後に食べていた大好きな果物は、朝食のみにします。

あまり考えずに簡単に口にしていたお菓子類

いただく時間と心のゆとりを大切にします。

 

 

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