１０時には眠くなる早寝の私ですけれど
夜中にふっと目覚めることがあります
一瞬
ここはどこ？
私はだれ？
という状態ですけれど
すぐにあれこれ思考が回り始めます
あれが心配
これが心配
と、不安な気持ちがむくむくとわいてきます
ああ、私、無理している
自分を責めている
やめよ やめよ
これ 追い出さなくっちゃっ
ゆっくり呼吸をします
ふとんの中の自分の手足を意識します
周囲の音に耳をすませます
いまにもどろう
いまの私でだいじょうぶ
それは
根拠のない言葉ではなく
うまく説明できないけれど
おおきな力が存在していると信じているから
