腰痛でダウン

2015-08-30 06:11:14 | 日記

過去にぎっくり腰を3回しているので普段少しは気を付けているが

ついつい何もないと忘れて一昨日スーパーでいっぱい買い物をして

満杯のショッピングカーを引いて帰ったら案の定　腰痛が出た。

お風呂で温めて痛み止めの塗り薬をいっぱい塗った。

今朝は少しは良くなったが　何とも動きずらい。

明日久しぶりに整形外科へ行ってみよう。

腕も痛いし～～～年であちこち傷んできているのだから

無理は禁物。　わかっているが普段元気なのでついつい～～～。