腰痛その後

バランスディスクに腰掛けると不具合も少しは回復する。

知らず知らずの内に腰回りが八の字に動いて

痛みが出ないように腹筋に力を入れて腹部をへこませるから

それが効いているように思う。

バランスボール欲しいなあ。

膨らませたままの状態で保管できるスペースもないことから

買うか買うまいか、迷う。

見ぃ～っけ小さいサイズ。

起床とともに、これに腰掛けて、先ずは筋膜リリースをしましょ。