１２月のレースで荒れたＭＴＢコースも、すっかり冬枯れです

レースで荒れたトレールも、やっと落ち着きました

朝のうちは氷点下の日が多いので、霜も凍り付いて、硬くて走りやすいのですが
９時過ぎると、解け始めたトレールが、ぐちゃぐちゃ・・・
一気に走りにくい状態となります
それでも晴れの日が多いので、乾燥してるから、だいぶ落ち着いてはいるのですが



早朝のコースは、朝日があたって、エンジ色の世界
空気が澄みきっていて、とてもきれいです

強い季節風で、異常に落ち葉が溜まっている場所と、すっかりきれいなトレールになっている場所と、様々です

森の一部と、その周辺の畑道などを使った、大周回は、輪工房の定番コース
ペダリング、ハンドリング、ブレーキング、ライン取りなど、心拍を一気にあげてなど、いろいろな練習になり、走るほどに上達します

コースの見回りと、多少の掃き掃除



今日の練習会の為に、綺麗にしてきましたよ
わかりにくい場所には少しだけ、案内をつけました
２周回要領よく走るポイントを教えながら周って、５周回の練習です

大周回のポイントの一つ
畑の中への登りと、畑のコーナー（舗装路）
心拍的に一番苦しい場所ですが、畑仕事のおじさんたちには、必ず「笑顔であいさつ！」ｗ
忘れないでくださいね

今日は氷点下２度
暖かく感じます