ダイエット途中経過

いかん、いかん・・・更新がとどこおってました。
毎月６のつく日がお休みと自分で決めていたのに。って、スーパーの定休日か（笑）。

ええと、タイトルのダイエット途中経過ですが、宣言もしてないのに突然こんなこと言われても知りませんよねぇ。夏になる前にやろうやろうと思っていたダイエットですが５月１７日から始めてましたので、今日でちょうど一ヶ月になりました。

今日の時点でマイナス３キロです。でへでへ。

今回も痩せるために、特別なことはやっていません。
間食を一切やめてみました。

朝食はトーストとコーヒー。
昼食はコンビニのそうめん。（ざるそばよりそうめんのほうが低カロリーでした）
夕食はふつうに食べますが、意識して軽めに。
だいたいこんな感じでしょうか。
それとずーっとやってきた一日３０回の腹筋も忘れずに。

前回やったときは、お腹がグウグウ鳴りっぱなしで辛くて辛くて挫折しそうになったのですが、今回はそんなに辛くないんですよ。ただ貧血でときどき頭がクラ～としますが、あぁ、これをガマンすれば痩せると思うと快感なんですよ。エヘヘ。 目標だった５０キロになりましたが、ついでだからあと２キロがんばって落としてみようかな。また冬になるとどうせ太るんだし。