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健康診断後
さぼりがちだった夜ウォーキング

今日はとくに仕事で行き詰ったので
なんとなく歩きに行ったら

淀みが少しスッキリした感じ

梅雨入りしたのに雨もほとんど降らず、夜には涼しくなるので
ちょうどいい毎日



運動嫌いの自分だけど

本当のストレス発散て

酒とかショッピングよりも
体を動かすことなのかもしれません

ひひひ

スクワットまでやって太ももが
筋肉痛なりそう


ぶくぶく膨れてきたこの体

少し引き締めて軽くしないとほんとやばいわ

続けていこうと思う。




仕事は簡単にはいかない


焦らずゆっくりやっていくしかないなー