血液検査

 

３月上旬に自宅マンションの健康オプションで「血液検査」を受けました。

マンション内でやってくれるので便利です。

昨年夏からダイエットしてるので貧血とかになってたらヤバイな～と思って・・。

 

 

 

結果は高校時代の模試で代々木でも河合でも、もらったことない（笑）

オールＡ判定でした

特に、ＨＤＬコレストロールという善玉コレストロールが多くて

これは血液ドロドロ化を防止してくれる「いいヤツ」らしいです。

昔、血栓が出来たことがあり血液のサラサラ化に普段から気をつけてるつもりで

この結果はちょっとうれしいです。

冬はどうしても生野菜とか食べづらいので、コトコト野菜スープ作ったり

めんどくさい時は味噌汁の具にいろんな野菜をつっこんだり・・

後は、市販の野菜ジュースとサプリメントを取ってます。

 

ちなみに一緒に検査を受けた夫は「Ｄ」判定でした。中性脂肪が・・

タバコとお酒と仕事のストレスのせいもあると思うけど

平日は朝食以外は外食なので食生活の管理ができないんです。

せめて「野菜スープ」をせっせと作って与えるかな～

健康第一ですもんね～。