朝のルーティン

どうもふぶきと申します。

 

寒くて寒くて布団からでたくなーい笑

けれど頑張っていこうと思います。

 

朝のルーティンについて書いてみようと思います。

 

5時半起床

頑張って起きます！

 

 

7時まで筋トレ

なかやまきんに君　さんの動画を見てやってます。

最初は片足スクワットできませんでしたが、今はすいすいできます！

持続することはすごいですね！

 

7時15分　筋トレが終わったら植物の手入れ

寒いのを我慢して水撒いてます笑

 

7時半　手入れが終わったら、身だしなみ整理とプロテイン補給

 

7時45分、WEBサイト作成の勉強

全然まだよくわかりません( ^ω^ )

 

8時には会社に向かいます！

 

そんな感じで平日は過ごしています。

 

このいいルーティンを1年ぐらい続けてみて

感情の浮き沈みは昔よりマシになったような気がします！

 

閲覧していただきありがとうございます！

明日頑張って乗り切りますm(._.)m