どっちもストレスであることに変わりない

昨日の夜

今日の夜

私にとっては

『天国と地獄』

でも人体にとっては

どちらも極度のストレス状態。

そう。

私は今、めっちゃ疲れてるのです(笑)

ストレスまみれで何も考えられない。

ストレス解消に何か楽しいことをしよう、

って言われるけど、

人体は良いも悪いも判別がなく、

非日常時だと判断したら

ホルモン分泌が臨戦態勢になる。

だからストレス解消には

心穏やかになる、日常を過ごす方がいい。

そして日常的にストレス状態に置かれているなら、

そのストレスを解消するための

何かを別にするのではなく、

ストレス状態になっていることを

なくす思い切りが必要。

さ、私も今日が終わったら、

引き込もって日常を整えるとしよう。

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