夜中に何度も何度も起きていたここ数日
やっぱり身体が暑さのせいで疲れているのだと
今日の涼しさで実感しました
考えてみれば仕事など疲れのせいか…
マイナス思考なわたしだったような
そして意欲も食欲もなかったかも
今日やっと行けた
１週間ぶりのヨガ１週間行けないと身体が辛くなるのがよくわかるから
ダルかったけどヨガ行って回復してきましたよ
不思議ですっ
ヨガも通い始めて1年が過ぎました
おかげさまで、制服のサイズダウンに成功
痩せた事うれしいけど…何よりも
自分の身体と心の状態と向き合いムリなく動かしリラックス
上手く表現できないけどそんなヨガが心地良いのです
ゴルフとの相性もよいみたいです
きっとヨガは続けていけるような気がします
そう一人で黙々と通っています
でも今日そのヨガのお仲間さんより
こんな素敵な物をいただきました
早速使いたいと思います
